海草づくし。

最近。質素な和食にハマってぃるネイルルです。

枝豆とひじき・わかめの混ぜご飯。

白ゴマもちょっと入れておいしーんです。

ほっかほかふっくら白飯に

海藻類がたぁーっぷりｨ。

コレは。読者のｍａｉｍｕｒｉｎさん から頂いたﾓﾉ。

とっても美味しく頂いてまぁす。

ありがとぅ。

しそ風味大好きサァ。

コレは。新宿ＩＳＥＴＡＮの地下食品売り場で見つけたｹﾄﾞ

これまた塩加減が絶妙で美味です。

今日ね。

はなまるマーケットでね。

石垣島

の

特集しててね。

『長寿の秘訣』

なる

５品目を掲げてぃた。

す 　酢の物

こ　　　ゴマ

や　　　野菜

か　　　海草

だ　　　大豆

たまたま。今朝の朝食。全部入ってたサ

やっぱり。

焼き魚・お味噌汁・卵焼き

日本人で良かったねぇーな瞬間だぁね。

お海苔を巻ぃた

卵焼きちゃんはお花みたくなるから見た目もスキ。

前にも話したけど。

海苔・海草類にはミネラルたぁーっぷりで。

爪や髪の毛・美肌にも

とってもとってもィィんだょん

石垣島の人がね。

『食は命薬』

って

言ってたょ。

食と色

同じ『ショク』ってﾓﾉを

上手に

中からも外からも取り入れれば

命薬

も

怖いものナシね

('-^*)