今朝は こぉーんな 早朝から
近くの 公園に 出かけました。
アヒルの しゃぼん玉と
小銭を ３枚だけ 持って向かったのは、、、
そう 今日から ネイルル
奇数の日 には 何かしら
自分で 決めた メニューの
トレーニングを することにしました
アニーはんも
『あ、今日は 奇数だから ちょっと がんばってみぃーよぉっと』
奇数
奇数のほうが
ねぇーーー まだぁーーー？ な
意味なぁーぃ
(o^-')
早朝から つきあわされるの巻き。。。
奇数偶数ダイエット
と
は
。
。
。
奇数の日
に
は
ストイック
に
運動 や 食事制限 をし、、、
偶数の日
に
は
ゆっくり
お風呂に入ったり
お顔のパックをしたり
好きなことをして
のんびり
過ごす
と
い
う
ＯＮ ＯＦＦ
ダイエット
当たり前のことだけど
奇数の日と 偶数の日は
毎日 交互に やってくるわけで、、、
『あ、今日は 奇数だから ちょっと がんばってみぃーよぉっと』
と
楽しみながら
無理なく
続けられるというもの。。。
しかも
奇数
に
こだわって、、、
公園を ５周 ジョギンぐぅ～ とか
腹筋 ５０回 とか
トレーニンぐぅ～ の 回数も
奇数の倍数に
してみたりする
体調や自分の気分によって
３周でも ３０回でも
１周でも １０回でも
イイから
とにかく
奇数
に
こだわる
奇数
１・３・５・７・９
偶数
２・４・６・８
勝手な
ネイルルの
イメージ
だ
け
れ
ど
。
。
。
奇数のほうが
鋭くって
厳しい
イメージ
偶数のほうが
丸くって
やわらかい
イメージ
ジョギングの途中に
腹筋を
グリーンの原っぱで
しようとしたら、、、
『ふッ』
『ふッ ふッ』
(￣▽￣*；)
何も支えが ナイと
５回で
ギブ。。。
えーーーー
昔
バスケ部
だったとき
余裕で５０回 行けたのに
ＳＯ～ ショックゥゥーーー
(Ｔ▽Ｔ;)
しょうがないから
この ポールくんの 手助けを お借りして、、、
足 を 挟んで
５０回 腹筋 やりましたッ
【 一気に じゃぁーなくって １０回を ５セットね。。。】
朝から 公園 嬉しいのだけど
ちょびっと 眠そうな アニーはん
ねぇーーー まだぁーーー？ な
にくらし顔。。。
途中で トレーニングに 飽きると思って 持って行った
(-。－；)
アヒルのしゃぼん玉
持って行って 大正解
１時間半 たっぷり イイ汗かいて
帰ってきて飲んだ 野菜ジュースは 格別でしたッ
今日は 奇数日 ですから
コレ 飲み続けますッ
明日は
のんびりだぞぉーーー
いつまで
続くか
わかりませんが。。。
ネイルルの周りの
仲良くしてくれてる
皆さん
。
。
。
。
。
。
。
奇数日
は
飲みに
誘わないように
(-。－；) うそです。
そぉーいうときは
奇数・杯
飲んで
イイ
ことに
しますから
意味なぁーぃ
ちなみに
奇数偶数ダイエット
・
・
・
・
・
・
・
・
勝手に
ネイルルが
考え出しました
だけ
で
す
の
とりあえず
しばらく
楽しんで
奇数
偶数
奇数
偶数
の
毎日
送りますわ。
(o^-')