わたしのルーティン
にしたいこと
STEP.1ファスティング
10:00〜
🌑本日2023年9月15日乙女座新月🌑
リセットとスタートに良い日
そして初めて試してみるファスティング
禁煙をしてから早4年
元から食べることは好きで、
好きな物はよく食べていた
食べすぎて太ることもよくあって...
少しずつ食を減らして、だいぶ痩せたかな
そのわたしが初めてファスティングに挑戦‼️
食生活と健康面を考えてやってみる
初めてなので2週間とかは無理無理ムーリー
なので、1日ファスティングをしてみる
これで上手く出来たら徐々に日数を増やして
身体の調整をしていこうと思う
ずっと頑張っている身体を整えよう
