本日のお題に
「◯◯味豆乳、何が好き？」
なんて、書かれてるんだけど。。。
基本的にプレーンです。
そのまま飲むもよし、
プロティンを溶かして飲むもよし、
お料理に使うもよし、
お鍋に入れたら最高！
でも、最近飲んでないな。。。
家族に合わせて牛乳を使っているからかな。
今日は、ランチの後でオーレ
夜ごはんの後でココアを飲みました。
これらに豆乳を使った場合、後味が少し違うんですよね。
最初は牛乳の代わりに使ってたんですが、
慣れてくると、そのままの方が美味しく、飲みやすく感じます。
イソフラボン。。。。そろそろ復活しようかな。
そろそろ復活といえば。。。
このところエンジェルリードは、ダートコースを走っているそうな。
砂丘を走るイメージなのかしら？
そこまでひどくない？
足腰強くなりそうなイメージですね。
私も強くならなくちゃ。
地味にキツイピラティスのセルフトレーニングやってみた。
首の位置が戻りやすくなるんですよね。
ストレートネック解消にはいいですね。
首の位置が戻ってくると、体が肩こりを思い出します。
凝り固まってるのに忘れてるって、
埋もれてしまってる宝さがしのようですね。
お宝は、健康につながる道のようです。
なんでもマメにやること大事。
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