本日の晩御飯

なるべく20時には食べるようにしています。

・銀鱈の西京焼き

・ツナ豆腐

・長芋おかか和え

・キムチ

・納豆

・はんぺんチーズのバター焼き

・大根とラディッシュの味噌汁

・もち麦とアマランサス入りご飯

・もち麦とアマランサス入りお粥

・梅干し

でした。

もっぱら、自分だけ朝、昼、晩はお粥です。

御馳走様でした。

追伸 夕方のウォーキング帰り道にスーパーに寄り道して半額魚、肉ゲット。いいことあった。