幸せに気づく事と辛い感情を無視することは違います。まずは辛い感情を受け止めるところから。

何かに悩んでいるあなたもそうでないあなたもこんにちは＾＾

篠宮　光です。

今あなたは何に悩んでいますか？

子育ての事、仕事の事、漠然とした悩み、なにかしなきゃ！という焦り。

色々あると思います。

悩んでいる時は

あ～こんなに悩んでいてばかりでなんて自分はダメなんだ！！

そう思ってしまうかもしれません。

でも悩んでいると自覚する事はとっても大きな一歩だと思うんです。

悩んでいても悩んでいると認められない人は沢山います。

すごく辛い毎日を送っているのに、無理やり幸せなふりをしてしまう人だっています。

気づいてはならぬ・・・ぐぬぬぬ・・・悩みは本来ないのだ、だから私は悩んでいないはずなのだ・・・くっ！

って、

幸せに気づく事と辛い感情を無視する事は違います。

車の点検と同じ、調子の悪い所を無視して走り続ければどんどんひどくなっていきます。

まずは気づいてあげる事が大切です。

だから、悩んでいる事を自覚している時点でそれは自分と向き合えているという事になると思います。

それって自分を大切に扱っているという事です。

だから悩みに気づいたら、気づいてあげた自分えらいねポンポン♪

って褒めてあげてくださいね。

そしてその悩みをなんとかしたいなと思ったら、行動すればいいだけ。

助けが必要な時は頼ってください。

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