皆さん、こんばんは…。
猛暑だな…。
室温、３８度だった。
流石に冷房は、つけたけど
外が熱帯夜なので室内も
なかなか温度が下がらない。
ニュースで熱中症に
なっている人を多々
見かける。
無理をせず、水分補給は
こまめにして欲しいけど
水だけじゃ無く
熱中症対策の飲料も
多々、売られているので
自分にあった飲み物を
取り入れて欲しいと思う。
私も水分補給はしているが
いきなり、目まいや頭痛に
襲われた時は、急いで
熱中症対策水を摂取する。
たいてい、５００ｍｌの
ペットボトルで、５割～６割は
いっきに飲み干してしまう。
気の持ちようなのかも
しれないが、摂取後、１０分も
すれば目まいや頭痛もおさまるので
熱中症になりかけだったと
私は、判断している。
この暑さ、外に出るときは
必ず、飲み物を持って行って
欲しい。
近い距離でも油断をすると
危険。
あくまで、テレビで
出ている温度は、観測地点の
ものだったと思う。
実際、太陽の照っている
炎天下の中は、４０度を
超えていたりするので
テレビの温度は、参考程度に
見ていた方が良いと思う。
それでは、今日はこの辺で
失礼するっ！