☑ ぽっこりお腹やむくみが気になる
☑ イライラ・不安・感情の浮き沈みに振り回されがち
☑ 更年期や生理不順など、女性特有の不調に悩んでいる
☑ 自分のケアを後回しにして、いつも疲れている
☑ 誰かのケアをする前に、まずは自分を癒したい
そんなあなたにお届けするのが、“セルフチネイザン”です。
✨【セルフチネイザンとは】
「セルフ＝自分で」
「チネイザン＝内臓デトックスマッサージ」
つまり、自分で自分のお腹に触れ、
内臓と感情を整えるセルフケアメソッドのこと。
私はこの方法を通して、
不調と自己否定に満ちた自分の体と心を変えることができました。
便秘、むくみ、無月経、冷え、過食、不安、自信のなさ…。
すべてを抱え込んでいた私が、チネイザンに出会い、
お腹に触れることで「感情」と「内臓」がつながっていると気づいたのです。
チネイザンに出会うまでは、
不調のオンパレード的な体をしていました。
便秘、むくみ、過食、無月経、冷え、
そして、自分自身の自信のなさ、
ストレス過多、でした。
その中で出会ったチネイザンで、
私の人生ががらっと変わることになりました。
これが、チネイザンに出会った時の第一印象でした。
そして、気持ちが変わり、そして、
あっという間に自分の人生が
そう確信した私は、
タイのチェンマイで習得したチネイザンを、
自宅のサロン（今のたまよろ庵の原点）で、
始めることとなりました。
独立したての頃に、東北の大震災があって、
九州に出張にいた私は、
しばらく東京に戻れなくなりました。
「チネイザンをもっと広めたい」
でも、私の手のひらは２つしかない、限られている。
これからは、自分で自分を癒さなくては。
自分で自分を癒すセルフチネイザンを確立し、
今はもうあれから15年目の時を迎えます。
古代道教に伝わる内臓マッサージ「チネイザン」を、
自分の手のひらで自分を癒せるよう
ヨガ、マクロビオティック、アロマテラピー、
カウンセリング心理学、タイ式マッサージなどを、
融合させて開発したオリジナルのセルフケア法です。
赤ちゃんと一緒に遊びながらママのセルフケアができる、
ベビーチネイザン、アロマ五臓チネイザン、
女性のためのセルフケアシリーズなど、
多種多様な形でセルフチネイザンをお伝えしています。
「セルフチネイザン」を習得するだけではなく、
セルフチネイザンムーンスタイリスト養成講座
🌙2025年版 セルフチネイザンMoonStylist養成講座（全6日間構成）
📍各日程：10:30～16:30（ランチ休憩も実収含む）
📍Zoom（オンライン）＋ 対面（Day3）のハイブリッド開催
＊基本、対面で参加できる人は全て対面。
オンライン生は、Day3は必須で対面になります。
学べる内容：
セラピストとして最低限知っておきたい！
🔷 Day1：陰陽五行と望診、内臓と感情のはじまりの日（Zoom）
- オリエンテーション：参加目的・目標シェア
- 陰陽五行の基礎（木火土金水の五臓と感情の関係）
- 望診法（顔・舌・声・目・肌の観察による内臓チェック）
- 色彩心理学による体調と心の傾向の読み解き
- 月と感情・月と身体の関係（ムーンサイクル概論）
- 自分自身の「お腹の声」に気づく内観ワーク
- ペアシェアによる「お腹の感情読み取り」の練習
🔷 Day2：アロマ・発酵・食・月のセルフケア法を深める日（Zoom）
- 感情とアロマテラピーの活用法（五行別アロマ・アロマチネイザン）
- 発酵食を使った陰陽五行の食生活指導
└ 体質別に合う調味料・食材の見極め - 女性ホルモンと更年期のゆらぎ（エストロゲンと自律神経の関係）
- 更年期の不調に寄り添うセルフケア例（冷え・睡眠・過食・焦燥感など）
- 月のリズムを活用したレッスン設計法（新月・満月 etc.）
- セルフレッスンの構成ワーク（実践用レッスンを1つ考える）
🔷 Day3：対面実技：セルフ＋スリミングチネイザン集中（東京対面）
＊より詳しくは別ページ
- セルフチネイザン基本の実技（動と静のポーズ指導法）
- スリミングチネイザン（ぽっこりお腹・骨盤まわり・腸骨の癒着）
- 反射区の読み取りとほぐし方（便秘・冷え・むくみ・脂肪）
- モデルワーク：触診 → 感情対応 → セルフ誘導の流れ
- “伝わる指導”のティーチングトレーニング（声かけ・誘導技法）
- 自分のセルフ動画撮影＆フィードバック（任意）
🔷 Day4：五行カウンセリング・感情対応トレーニング（Zoom）
- チネイザン的カウンセリングメソッド（五行性格分類・タイプ別対応）
- クライアントの“不調の背景”を読み取る質問力・傾聴力
- カウンセリング→セルフケア提案の流れの実習（ロールプレイ）
- 実際の受講者ケースを使ったワーク（Yuki監修）
- ティーチング実践：Zoom画面越しでの伝え方演習
- 感情に寄り添いながら伝える「話す力の強化ワーク」
🔷 Day5：試験日｜学びを自信に変える日（Zoom）
- 筆記試験（五行・心理・内臓・感情・セルフケア設計）
- セルフ実技試験（Zoom or 事前提出動画）
- プレゼンテーション演習（自分の想いやレッスン案を言語化）
- 修了生に向けたフィードバックと今後の活動の方向性シェア
- 課題の振返り（毎回内容に応じた宿題があります）
🔷 Day6：発表・修了・フォローアップの日（Zoom or 対面選択）
- 発表会（希望者による講座デモ・アイデア共有など）
- Q&Aセッション（実際の開催に向けての不安を解消）
- Yukiからの活動アドバイスと認定証授与
- 希望者限定：個別Zoomカウンセリング（別日で1時間）
✨追加特典・サポート
- テキスト・指導書・チネイザンムーンオイル付き
- Zoom録画視聴対応
- 一般社団法人内臓マッサージ協会 認定証発行
- 養成講座修了後のフォローアップ勉強会あり
- 公式LINEグループサポート
どんな方におススメ？セラピストや施術家、ヨガの先生や鍼灸師さんで、
・お客様に的確にお話しできる能力を磨きたい方
・更年期や感情の揺らぎに悩む女性を助けたい
・セルフケア＋フェムケアを伝える仕事がしたい
・「癒し」だけでなく「体系的な技術」を学びたい
・自分のためにも、家族やクライアントのためにも生かしたい
「お客様の内臓の不調を一瞬で見極めるために」
セラピストとして知っておくべき必要最低限の知識と、
それをカウンセリングに生かす
五行カウンセリング、
不調を的確に改善する方法をお伝えするための
セルフチネイザンの方法をお伝えします。
11月6日、11月20日（全て木曜日）
10：30～16：30（1時間ランチタイムも実習）
＊この他、Zoomでの補講授業を実施いたします。
＊養成講座開催中に
マンツーマンの
オンラインカウンセリング付き（1時間弱）
＊分割可能：お気軽にご相談ください♪
講座中に覚えきれなかったことは、
＜内容に含まれるもの：＞
-
全6日間の講座（対面＋Zoom）
-
認定試験・修了証発行
-
セルフチネイザン指導スキル習得
-
教材PDF一式（診断・理論・セルフ実技など）
-
録画視聴サポート（希望者）
-
公式LINEグループでの質問・交流サポート
-
Yukiによる個別アドバイス（1時間・希望者限定）
（たまよろ庵のスタッフも全員資格保持者です♪）
内臓と感情は密接に関連し、
未消化の感情が内臓に蓄積することで
病を引き起こすとされ、それを未然に防ぐ
内臓デトックスマッサージをチネイザンと呼び、
セルフチネイザンは、自分の手のひらで自分に施せるように、
他の各種伝統療法やヨガと融合させて、
改良されたＹｕｋｉオリジナルのメソッドです。
- 施術の効果を最大限に出したい
- お客様個々人に合わせたプライベートレッスンができるようになりたい
- 自宅でもお客様が続けられるセルフケアを、
今のうちから教えられるようにしておきたい - 自分も年を重ねてきたしクライアントの年齢も上がり
自宅でできるセルフケアを求められるようになってきた
🔷 Day3：対面実技｜
セルフ＋スリミングチネイザン集中（東京対面）
※オンライン受講生もこの日は必ず対面参加となります
▶️ テーマ：自分の手で「巡り」と「くびれ」をつくる実技デー
体感・実感・指導力アップを目的に、
Yuki式セルフチネイザンの“動”と“静”のポーズ、スリミング技術を身体に落とし込みます。
🔸午前：セルフチネイザン基礎の実技習得（動のチネイザン実技中心）
- 動のセルフチネイザンとは？静のセルフチネイザンとは？
- 反射区の触診法：痛み・硬さから感情や内臓サインを読み解く
- 呼吸と連動させた「巡らせるセルフマッサージ法」
- 仰向け・膝立て・側臥位など3つの基本姿勢でのお腹のほぐし方
- 五臓ごとの不調ポイント（例：怒り→肝、悲しみ→肺）に応じたアプローチ法
🔸午後：スリミングチネイザン＆ティーチング練習
- ぽっこりお腹・骨盤の横張り・下腹部太りの原因となる部位別の癒着リリース法
- 肋骨と腸骨の間
- そけい部・恥骨周囲のリンパ流し
- 背面からの圧を活かした“セルフくびれ作り”
- チネイザンムーンオイルなどアロマオイルを活用したセルフチネイザン（主に静のチネイザン）
- モデルワーク：
- 相モデルで「触診→感情読み→適切なセルフ誘導」までの実践
- 相手に合った声かけやポーズのアレンジ方法を練習
- ティーチングトレーニング：
- 初心者にも伝わる説明の仕方
- Zoomや対面での効果的な“誘導の言葉選び”
- 禁忌事項などを覚える
- 自撮りセルフ実技動画の撮影＆講師フィードバック（希望者）
- 動きや伝え方を見直し、自信をつける機会に
💡Day3のゴール：
- 「このポーズなら、こう伝えれば相手に届く」という指導感覚を身につける
- 自分の体の変化を実感し、言葉にできるようになる
- スリミング技術と感情・内臓への理解を組み合わせた“Yuki式セルフ誘導”ができるようになる
大人気のスリミングメソッドを入れて
さらにアップデート🧡
お腹痩せをしたい方向けの指導内容も学べます。
各回の講座では、セルフチネイザンのベースである腹部マッサージ、
セルフチネイザンムーンスタイリストとして、
日本全国で活躍していただけます。
ご自宅サロンでの講座開催など、
丁寧なフォローアップをさせて頂きます。
セルフチネイザンで人生が変わりました！今はやりたいことをして生きています♡
などなど、たくさんの嬉しいお便りも頂いております。
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