angel-4444-heartのブログに
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この時期
朝晩は冷え込みますし
日ごとのお天気も
めまぐるしく変わりますね。
自律神経はバランスを
崩しやすいかも
しれません。
毎年
このシーズンになると
たくさん
出回る柑橘類。
はっさく
伊予柑
夏みかん
文旦
ポンカン
デコポン
など![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
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今、広島に滞在中ですが
さすが
レモンなどがよく育つ土地柄、
柑橘類も大変たくさん
出回っていて
最近毎日食べています![飛び出すハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png)
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夏みかんが
お気に入りです![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
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なんか
爽快感があって
気分がとってもいい感じに
なります![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
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柑橘類に含まれる
ヘスペリジンには
ストレスを軽くし
リラックスや集中力を
高める効果があるそうです。
旬のものには
その季節に
合っているんですね。
自然ってすごいですね。
自律神経の影響で
食欲がなくても
食べられますし、
メンタルによい影響が
あるので、
今、気候や環境のストレスが
ある方には
もってこいかもしれません。
冬の間に溜め込んだ毒素を
解毒するために
肝臓が疲弊しやすいので
その疲労感は肝臓かもしれません。
それには
柑橘類とか
酢の物が
効きますよ![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
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今日は
お昼に
楽しみにしていた
広島焼きを頂きました![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
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おなかいっぱいになったので
夜ご飯は
控えめに
具沢山のお味噌汁と
夏みかんでした![オレンジ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/076.gif)
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柑橘類をたくさん
食べて
揺るぎやすい早春を
心地よく
乗り越えていきましょう![黄色い花](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/057.gif)
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Loka Samasuta Sukino Bhavanru
今日があなたにとって
素晴らしい1日となりますように
最後まで読んで下さって
ありがとうございました
心より感謝致します