ダイエット５８日目、５９日目

こんばんは🌛

猛暑日が続いてます…

私の所梅雨開けまだですし

湿度高いし

エアコン結露やばいし😱

もう疲れます( ˙³˙ )

って事で

暇有れば

肩ぐるぐる回してます🌀

時々背筋ピーン

階段の昇降

室内だとあまり動く範囲も無く

唯一階段昇り降り位

ここ数日全く体重も体脂肪率も

同じメモリを刺してます

明日ちょっぴり自由時間あるので

買い物行って歩き回ろうと思います