ダイエット5日目、6日目

こんばんは＼(^▽^)／！

って本日2度目ましてではありますが

昨日車の車検見積りに行って来ました

何処が1番安い❓

あーだこーだ考え中

車検って安くないですから

慎重に選ばなきゃ

我が家はメーカー車検を

今年からやめました

少しでも節約です

さてさて

5日目


リンパマッサージ(´-｀*)ﾍ(´∀｀ﾍ)ﾓﾐﾓﾐ

運動はしてません

筋肉痛が出てたから

無理に運動するより

ストレッチとか

リンパマッサージで

身体のケアをしました

6日目


マッサージガンで


ふくらはぎマッサージ

 

 


ストレッチポール


と


フォームローラー


で


筋膜リリース


 

 


 

 


エアリービューティポール



 

 

そして


あんさんぶるトレーニング


ってアプリで




運動しました


何気に楽しいです