おはようございます
やっと涼しくなりました✨
朝は少し寒いなーって思う位に
動いても汗は以前より少ない💦
えー大丈夫か😰
STEP.1
STEP.２
STEP.3
STEP.4
STEP.5
STEP.6
STEP.7Fitboxing🥊2
- ストレッチ
- かるい 初級コンビネーション１
- しっかり ストレートコンビ２
- しっかり フックコンビ1
- かるい アッパコンビ２
- ストレッチ
いつも通り２８分デイリー
トータル3時間の運動🏃♀️
夜は
脚トレ重点に
𝐓𝐢𝐤𝐓𝐨𝐤からピックアップして
さてさて今の調子で3月までに
どれほど痩せれるか