4月いて座の総合運

 

4月いて座の総合運

仲間と前進

一人で過ごすより、グループ行動を大切にすることで
幸運がやってきます。
一つの目標に向かって一致団結し、
突き進んでいけば、見事達成できるでしょう。

提供元：Ameba占い館SATORI

姪っ子の結婚式お呼ばれ

こんばんは🌛

そして

お久しぶりです☺️

なかなか更新に至らず

約ひと月が過ぎてました🤣

ダイエットはと言うと

最近スランプ状態

ボディメイクインストラクター資格

勉強徐々に५✍やりつつ


 

 

HOP！STEP！DANCE！



 

 


FitBoxing


やったり


YouTubeで動画みながら運動してます


が

体重が増える一方で


筋肉量が増えたんだと思うが


先日背中がピキってなり


ビックリ背中になってしまい


数日運動が出来ず


そんな中今日姪っ子の結婚式💒に




とっても幸せそうな姿に


うるうるしそうでした


我が子もいつかお嫁さんにと


願い🌟🙏


明日からまたダイエット頑張って


出来れば年内には理想に近づく様


トレーニング再開







１ヶ月経過しての変化

こんにちは😊

暫くぶりの更新となりましたm(_ _)m

ダイエット再開してから307日目

メディロイドダイエット35日目


最初はスルスル減った体重ですが

現在 

なんと(＠_＠;)

増えちゃいましたガーン

便通改善は実感してます

と言うか

元々便通は良かったので

なんと言うか

1日の便通回数が増えたって感じです

体重自体は増えたけど

体脂肪は減ったままという事で

筋肉が増えてくれたのではないかと

思う事にしましたw笑い泣き

最近体調が良い時に

フィットボクシングやってるから

 

体調が悪い時は


頑張るのを辞めました


でもそうも言ってられない


姪っ子の結婚式が控えており


見た目を改善したい(＞人＜;)


現在進行形で


ボディメイクインストラクター


資格取得のため勉強も頑張って居ます


体重や体脂肪率では無く


見た目重視に焦点おいて


約20日本気ダイエットを開始


 TODAY'S
 ３月２５日朝トレ







 TODAY'S
 ３月２５日夜トレ







変化してくれると嬉しいです



姪っ子の結婚式お呼ばれドレス



楽天市場

 


体型カバー出来れば良いんだけど❓

 

 



 

 




僅か5日間で変化が現れた

おはようございます😊

ダイエット288日目

メディロイドダイエット5日目

 

 

この短期間での変化


メディロイドダイエット初日には


便秘になり感じなかったけど


5日目は快便


体重はたったの5日で


-1kgも減りました


念の為運動🏃‍♀️食事制限せず


挑んだ5日間だったけど


今の所私には合ってた✋


期待大です(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))


fitboxing🥊3初日は






久々のわりにいい結果( ` -´ )bｲｲﾈｯ✨