11と入力しただけで上記のタイトルが出現
以前も同じタイトルで書いた
ここ2ヵ月では無いけど・・・
長男の怪我も1週間経って体液が出無くなった事だしウォーキング復活
11日振りなので私は出だしから足が痛い
長男の方は久しぶりだから元気
いつもと違って歩く速度が速い。
今日は復路で靴を履く時に左足のふくらはぎが攣りそうになった。
最近はこの左足のふくらはぎがヤバいんだよね～
でも今日は充分なクールダウンの後にエアロビへ。
エアロビではつい調子に乗ってバウンスしちゃったらハートレートが上がっちゃった
運動してる時は元気なのよね～
でも時間が経つにつれて疲れが押し寄せて来る感じ
夕方には何もしてないのに（ただ椅子に座ってるだけ）左足のふくらはぎが攣りそうになって、堪えるのに必死。
毎回同じ足だけ攣りそうになるのはどうしてなのか
やっぱり歩き方が可笑しいのかな～
左右均等にしてるつもりなんだけどな。