2024年 11月10日（日）
今日の朝ごはん 産後の母乳育児に必要な栄養
ひきわり納豆 ビタミンK 鉄分 タンパク質
みかん ビタミン 食物繊維
ブロッコリーサラダ ビタミン 鉄分
味噌汁 出汁はアジアゴ 味噌 DHA 食物繊維
寝かせ玄米 食物繊維 鉄分 糖質
岩海苔 鉄分 食物繊維 手作りです
久しぶりの投稿！
皆様お待たせしました
ブログは、ご無沙汰になってましたけど
また時間をみつけて
投稿します
インスタもぼちぼちやってます
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