5周期目 D18 お休み

結局、タイミング1回しか取れず

夫のやる気が

あと、私も基礎体温計り始めたけど、なんか物凄くばらばら

夜中に必ず起きるからその時に測ってたんだけど、時間がばらばらって言うのもあるのか。

なので、夜中に起きたとしても二度寝してその後に起きた決まった時間に測ってみようかと✨

あと、3食共にたんぱく質を2種類以上取るように意識した食事にしようと‼️

ある方のブログを読ませて貰い。挑戦してみようと思います