こんにちは
✧‧˚
✧‧˚✧‧˚ ご訪問ありがとうございます ✧‧˚
✧‧˚Ange&co.✧‧˚
自粛要請が出ている間…
意識したのはたんぱく質
筋肉の衰えが怖すぎて…
毎朝公園までFamでお散歩して
バスケ
して
して朝ごはんはたんぱく質意識して
その後はNIKEアプリの筋トレをする！
これが日課でした♡
その時作った高たんぱく質の
menuをご紹介します♡
♡明太豆乳クリームうどん♡
コスパ悪い…けど
さすがに美味しい
豆乳使っているので明太子も
まろやかになって次男も
ちゅるっと食べちゃいました♡
15分で出来ちゃうので
ランチおうどんでも
