こんにちは
✧‧˚
✧‧˚✧‧˚ ご訪問ありがとうございます ✧‧˚
✧‧˚Ange&co.✧‧˚
しらすチーズトースト作ってみました
私は真ん中に卵落としたよ♡
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材料と作り方はこちら♡
キャベツがなかったので
代わりに美容効果の高いしめじ
を
をオリーブオイルで炒めました
✨
✨
見た目よりも…イける
♡
♡タンパク質を毎日意識するように
心掛けています。
30歳過ぎたら筋肉が1年で1%ずつ
落ちていきます
筋肉って一生大事。
で♡
私もプロテインはじめました
ムッキムキのやつじゃないよ？
もちろん筋肉維持プラス美容の為にも
ファッション雑誌でも結構最後の方でも
取り上げられていたりと飲んでる方も多いんです
タンパク質メニューや身体の変化など
また報告しますね
