「食事デート恐怖症」だった私が見つけた、好きな相手と楽しく外食できる秘訣

こんにちは、愛媛県今治市の結婚相談所、マリッジ相談アンジュベル渡部理恵です。

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今日は『「食事デート恐怖症」だった私が見つけた、好きな相手と楽しく外食できる秘訣』のお話をさせていただきます。





私、若い頃は本当に緊張する人間で、デートとか合コンとか、ツライ思い出ばかりなんです。

ご飯を食べに行っても、オーダーしたモノが喉を通らない。

パスタを食べに行っても、3本ぐらいしか食べられなくて、気持ち悪くなって残しちゃうってこともしばしばでした。

だから、誰かとご飯を食べに行くのが大嫌いでした・・・



これ、普通に誰とでも食事できる方には想像できないことかもしれないですね。

でも、当時の私には、ものすごく大きな課題で、不安いっぱいになってたんですよ。





自分でも「どうにかしないと～」って思って、胃薬飲んだり、朝ご飯を抜いてお腹を空かせてみたり、スパイスが効いたお料理にして食欲が出るようにしたり、いろいろ試しました。

でも、うまくいくことはほとんどなく・・・

本当にツラくて、病院の先生にも相談したりもしました。



で、何度も何度も苦闘していくうちにわかったんです。

●１人１人で出てくる食事は「食べないと・・」とプレッシャーになる

●お鍋とか大皿で出てきて取り分けるものなら、緊張しない

●好きな分量を取って食べるビュッフェスタイルなら楽しい

●2人っきりだと緊張するので、たまに友達カップルと一緒に4人で食事する

●お酒が入ると、リラックスできていい感じに食べられることもある



そんな感じで、気負いなく楽しい時間が過ごせるケースを発見したのです。





怖くても挑戦して、徐々に成功することを増やしていくと、だんだんと食べられるようになったんです。

それでもたまには「今日はダメかも」って感じる時もあるんだけど、それも「今日は無理そうだから食べて」って言えるようになったんですよね。



やっぱり、「小さな成功体験を積むこと」「慣れ」って必要。

あと「自分の本心をごまかさずにさらけ出すこと」ってめちゃくちゃ大事なんです^^





弊社の会員さんでも、外食が苦手で、デートは食事ではなくスイーツだけがいいと言われる方もいらっしゃるんです。

それも一人ではないので、わりとよくある症状かもしれません。



世間では、外食って「嬉しいイベント」に考える方が多いので、こういう悩みがあることすら理解されないことも多いです。

本人はとても悩んでいるけれど、周りの人には言いづらく、密かに苦しんでいるってこともよくあります。



それに、お相手の言葉ってとても大事で、「なんで食べないの？」って言われることが、とてもツラかったりするんです。

「食べられるなら、私だって普通に食べたいよ・・・」って悲しくなります。





会員さんがその苦しさをお話してくれた時、「私もそういう時ありましたよ」っていうと、「え、そうなんですか？」と、とても喜んでくれます。

「喜ぶ」っていう言い方もおかしいかもしれないけれど・・・^^



これまでしんどかった気持ちを理解してくれる、そんな相手ができて安心するのでしょうね。



そうやって気持ちを告白してくださったら、私が過去に工夫した事例などをお話しています。

少しでも、「食べないと・・」というプレッシャーでイヤにならず、彼とのデートを楽しんで欲しいですからね。





苦手なことや過去に失敗したことへのトラウマで、デートだけでなく、出会いすら臆病になってしまったりするんですよね。

出会ったら、いずれ二人で食事に行くことになりますから。

だから、そういうシチュエーションにならないように、出会いから避けたくもなるわけです。



でもね、そういう方も本心では、「たくさんの出会いをして、デートを楽しみたい」

それが本音なんです。

だから、うまくできない自分が苦しいんですよね。





そういう方も、対策をしながら工夫することで、少しずつ攻略できるようになるかもしれません。

怖がらずに、できることからチャレンジすることが大事です。



そして、どうしても無理だと感じたら、そこから一旦逃げるということも必要です。

そうやって、自分に厳しくし過ぎずに、大事にしてあげてください。

ほんと、大丈夫ですから^^





私の場合は、「食べられない私」をOKしてくれるお相手だったからこそ、私も緊張して食事しながらも、会話をすることもできたのかもしれません。

あとは、年齢が上がって、いろんな経験を積めば、精神的に図太くもなってきますしね^^



いろいろと完璧でなくても、満足できない自分であったとしても、それを気にせず、OKしてくれる人っています。

女性が気にして不安になっていることを、全く気にしない男性も多いですから。





だから、まずはいろんな不安があるとは思いますが、あなたの正直な気持ちを聞かせてください。

しんどいトラウマを克服した私だからこそ、理解できる気持ちもあると思うのです。



大丈夫！！

完璧な自分でなくても、自信を無くさないでください。

必ずあなたは愛されますからね！！♥



本日も最後までお付き合いいただきまして、ありがとうございました。


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愛媛県今治市の未来をつくる結婚相談所、アンジュベル渡部理恵でした。

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