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先週は、忘年会のピークでもあり、仕事も、忙しく、車を走らせれば、渋滞が多い・・・・
まさに、師走だな～～、という一週間でした。
・・・・・という訳で、週末の昨夜、
「ちょっと、疲れたな」と、食事後にちょっと、のつもりでお布団に入ったら・・・・・
気づいたら・・・朝でした。
ゆっくり寝た朝は、ホントに清々しい気持ちです。
忙しいときは、しかたないけど、ゆっくり休息･睡眠を取る事って大事ですよね。
女性の関心事の、お肌の調子も、睡眠時間の長さで、かなり違うっと、実感します。
心だって、そう。
忙しい・忙しいっていうのが続くと、余裕がなくなっちゃいます。
ちょっとした人の行動や、言葉にカチンときたり、誰かのせいにしたくなったり・・・・
こんな事が続いたら、人が悪いのではなく、あなたの心が、疲れのためにカチンカチンに固まっている証拠。
「休養が必要ですよ！」というサインです。
いくら急いでるからといって、一睡もしないで車の運転を続けたら・・・・？？
事故を引き起こして、急ぎの用事どころではなく、余計時間がかかってしまいますよね。
それと同じです。
日本人は、休息を取る事を、あまり良いことだと思わない傾向があります。
忙しい時代にはいったからこそ、
自分なりの一番効果の有る、リフレッシュのしかたを知っておく
ことが、最も効率的に、仕事を進める秘訣なのかもしれません。
今日は日曜日、ゆっくりリフレッシュしてくださいね！