こんにちは
タッチケアセラピストの 伊勢谷真記です
新学期が始まって1週間が経ちました
息子→中3、娘→小6となりました
ただ
中学校は水曜日まで給食なし
小学校は水曜日から給食が始まったものの
1週間ずっと4時間授業
1時過ぎくらいには家に帰ってくる・・・
という慣らし期間のような1週間でした
↑週初めの桜
でも、子どもたちは久しぶりの学校で
毎日疲れている感じ・・・
私もなんだか疲れましたが
朝起きるのがツラくて・・
子どもたちも
『眠い、眠い』と言っていました
(いつものこと？)
赤ちゃんの頃は全然寝てくれなくて苦労したのに
今となっては起きてくれなくて苦労する？
まあ、我が家の子どもたちは
わりとすんなり起きてくれる方だと思うのですが
目覚めが悪いときに使えるタッチケア
ご紹介します！
ひじから肩に向かって
下から上に速いスピードで撫でさするんです！
寝起きが悪かったり
ちょっと元気がないときに、元気出して！
というときにもしてあげると良いですよ
ベビーマッサージでお伝えしている手技は
ほとんどが
ゆっくりとした動きで
心臓から遠い方へ向かって撫でさすっている
のですが
これは気持ちが落ち着くタッチケア
今回ご紹介したタッチケアは
交感神経が優位になって
体が目覚めるタッチケアなんです
お子さんが
起きてほしいけど目覚めが悪くて・・・
というときなどに試してみてくださいね！
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