1/20(火)国立かるがも会のベビーマッサージ

こんにちは

タッチケアセラピストの 伊勢谷真記です 

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昨日の始業式の日は、

子どもたち2人とも、帰ってくるのが早くて・・・

今日からやっと、通常の生活に戻る

という感じです

さて、今月の

国立かるがも会のベビーマッサージは

いつもは第2火曜日におこなっていますが

1月だけは

第3火曜日、1/20(火)になります！

※1/13(火)ではありませんのでご注意ください

12月のかるがも会はクリスマス会で

ベビーマッサージはお休みだったので

2ヶ月ぶりのベビーマッサージになります

前回(11月)の様子はこちら

↓

『久しぶりの大人数で賑やかに楽しみました！国立かるがも会』

まずは、自己紹介をして和んでいただきます

お家が近い！

赤ちゃんの月齢が近い！

と、共通点が見つかるかたも多いですよ

そして、大人のストレッチで緩んだら

お子さんと一緒にわらべうた遊び！

そのあとはお待ちかね

お子さんはオムツ1枚になって

全身のベビーマッサージをしていきます

(寒い日は無理にお洋服を脱がなくても大丈夫です)

(お家で使っているオイルや保湿クリームなど

ありましたらお持ちくださいね)

ベビーマッサージが終わったら

ママ同士交流していただいたり

自由に遊んでいただいたり

大型絵本の読み聞かせをしたりします！

足形スタンプもとれますよ

国立かるがも会の良いところは

広いスペースで

お子さんがたくさん動き回れる！

かるがも部員さんがお子さんをみてくれたり

ママのお話を聞いたりしてくれる！

ベビーマッサージができて

子育てのお悩みもみんなでお話しできる！

ママ同士おしゃべりできて仲良くなれたり

これから続けてご参加いただければ

お互いの赤ちゃんの成長もみることができる！

などなど

ぜひ、お気軽に

国立社会福祉会館2階の大広間まで

遊びに来てくださいね

ベビーマッサージとママ仲間作りの子育ちサークル

子育ちサークルはしばらくお休みします

　↓

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新学期が始まりました！

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今日からやっと？

子どもたちは学校が始まります！

昨日は慌てて、残っていた宿題をやっていた子どもたち

小学生の頃は、

長いお休みで宿題が出たら

すぐにやっていたのになぁ・・・

なんて思いながら

焦って宿題している姿をみていると

なんだか私のほうが疲れてしまいました

子どもたちも私も

お正月の疲れも出ていて

昨日はちょっとみんなイライラ・・・

以前書いた

『お正月明けは赤ちゃんも疲れる！？』

↓

『お正月明けは赤ちゃんも疲れる！？』

この記事を思い出し、再アップします

----------

生活が乱れたあとは

大人も戻すのに時間がかかりますが

子どもや赤ちゃんも一緒で

長いお休みのあとは疲れが出てきたりします

保育園で働いていたときはまさに

月曜日の子どもたちは疲れている子が多かったりして

お休みで遠くまでお出かけしたり

いつもと違う生活リズムだったりすると

楽しいけど疲れてしまうんですよね

まだお話しできない赤ちゃんだったりすると

グズグズが多くなったり

いつもは寝ないような時間に寝たりするかもしれません

そんなときはゆっくり過ごす

もちろんできればママも！

ムリしてすぐに元の生活リズムに戻す必要はなく

寝られるときに寝てくださいね

ママはできるだけ家事は手抜きで

ゆっくり赤ちゃんと一緒に横になったり

食事もあまり食べ過ぎず

少しずつ生活リズムを戻してみてください

↑

11年前のこの時期の写真

ずーっとパジャマでいる子どもたち

生活リズムを整えるのに

お天気が良いときは軽くお散歩して

お日様の光を浴びるのもおススメです！

----------

改めて、子どもたちにも無理させず

ゆっくりしよう！と思いました

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寒い時には、このタッチケア！

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朝晩はだいぶ冷え込むようになり、

朝、お布団から出るのが辛くなってきました

こういう寒い日は、

赤ちゃんを裸ん坊にしてベビーマッサージ

じゃなくても大丈夫！

服の上からのタッチケアでも効果は変わらない

と言われています

↓

『服の上からのタッチケアでも効果は変わらない！？』

そう、服の上からタッチケアしてあげると

血行がよくなり身体も温かくなるので

ぜひ、寒い日にしてあげてほしいです！

特に、

簡単にできて身体が温かくなるタッチケア

２つご紹介しますね

1つ目は、足のタッチケア！

こちらも参考にしてください

↓

『雪で冷えたあとは足のマッサージ』

赤ちゃんの足を触ると、寒い時期は

かなり冷たくなっていると思います

月齢の低い赤ちゃんは

足を包み込むようにしてあげるだけで充分！

大きくなってきたら

ママの両手で挟み込むようにしてこすってあげていると

だんだん温かくなってきますよ！

頭寒足熱っていうくらいなので

寒くなってきたら

まず、足を温めてあげるのが1番

2つ目は、仙骨のタッチケア！

↓

『ここを温めるといいことがたくさん！』

仙骨に手を当てるだけでも良いですし

優しく撫でまわしてあげても良いですね

仙骨を温めてあげると、全身が温かくなってくるんです！

そして、

足のタッチケアも仙骨のタッチケアも、両方とも

赤ちゃん・子どもだけでなく

ママにもおススメのタッチケア

ママも寒いときは

足や仙骨を温めたり、マッサージしたり

してみてくださいね

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スキー旅行でしたが2日目は・・・

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昨日からお仕事が始まったかたも多いことと思います

夫も昨日から仕事

でも、子どもたちはまだ冬休み・・・

ブログもまだ冬休みネタでスミマセン💦

年末に行ったスキー旅行！

1日目は軽く吹雪いている中、楽しみました

↓

『スキー旅行にいってきたのですが・・・』

2日目は良いお天気！

午前中だけ滑って帰ろう！と話していたのですが

前日に行ったスキー場はホテルからちょっと遠く・・・

ホテルの裏のスキー場は

雪が少ないせいかリフトが動いてなさそうで・・・

どうしようかと話していたら

夫が早めに家に帰らないといけないことになり

結局、2日目はスキーはしないことになったのです

そして、どこか1ヶ所だけ観光して帰ろうと

選んだ場所は、『鶴ヶ城』

久しぶりのお城！

お城好きの息子は結構嬉しそうでした

100名城の本にも載っているお城ですが

もちろん、本は持ってきてなくて

娘が持っていたメモ帳にスタンプを押してきました

綾瀬はるかさんのメッセージもあり

多くの人が足を止めて読んでいたので

思わず写真を撮ってしまいました！

↓

お城の中も結構見ごたえがあって

嬉しそうに見ている息子にホッコリ

家ではゲームばっかりして・・・

と思っていても

やっぱりお城が好きなのは変わらないんだな

お城をみるのは楽しいんだな

と嬉しくなりました

1番上からの景色！

↓

雪景色がキレイでした！

息子は、時間があったら

もっとゆっくり見たかったみたい

でも、このまま帰路につきました

予定外のこともありましたが

楽しい2日間でした

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初詣＆今年のおみくじは

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今年は、子どもが生まれてから初めて！

元旦に高幡不動へ初詣に行ってきました

子どもが生まれてからしばらくは、

大晦日～元旦にかけて、私の実家に行っていて

この4～5年は実家の両親と一緒に

大晦日から旅行にいっていたので

元旦に家にいることはなく・・・

今年は、実家の都合で

大晦日から旅行にいけず

初めて、大晦日～元旦を家で過ごすことになったのです！

↑

娘が撮った写真、光がすごかったです

元旦の高幡不動尊は、すごい人・・・

こんなに混んでるのか、と思いました💦

でも、大混雑の初詣も、初詣らしくて良かったです(笑)

毎年、お参りをしたら、屋台で色々買って

食べるのも楽しみで

焼きそば、じゃがバター、唐揚げ・・・

といつも同じようなものになるのですが

こういうところで食べると美味しいですね！

そして、毎年恒例のおみくじ！

今年は、値上がりしていて100円→200円

になっていたのが、ちょっとビックリ・・・

お守りなども値上がりしていました

で、今年のおみくじは！

吉で、漢字は『豊』でした

これが、娘と一緒で・・・

娘は以前にも引いたことがあるものだったらしく

『つまんない』って・・・

何回も引くっていうのはきっと

意味があることなのでしょうけどね

私と一緒っていうのも

意味がある気がします

『豊かな知識は成功への近道』

私にとっては、嬉しいお言葉でした

昨年は、末吉で『歩』でした

↓

『初詣と今年のおみくじ』

みなさんは、初詣でおみくじ引きましたか？

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