今年度も『あかちゃん親子ひろば』へ

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タッチケアセラピストの 伊勢谷真記です 

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昨年度は2回ほどお伺いさせていただいた

『あかちゃん親子ひろば』

↓

『2度目のあかちゃん親子ひろばへ』

今年度もまた呼んでいただきました！

この、あかちゃん親子ひろばは

子ども家庭支援センターが主催でおこなっています

いちご組さんとりんご組さんがあり

月齢によってわかれています

昨年度はいちご組さんだけお伺いさせて

いただいていましたが

今年度はりんご組さんも

月齢の高いりんご組さんではわらべうた遊びを

月齢の低いいちご組さんではタッチケアを

おこなってきました

りんご組では

ママさんたちも楽しんでいただけるような

わらべうたを3つしました

赤ちゃんたちが笑顔になって

ママたちも笑ってしまう

という様子も見られて嬉しかったです

いちご組ではパパさんのご参加もあり

パパさんがタッチケアする効果なども

お話しながらおこないました

こちらでも、赤ちゃんたちの

気持ちよさそうな様子を見ながら

みんながつい笑ってしまう

という感じで和やかな時間でした

りんご組さんの赤ちゃんも

いちご組さんの赤ちゃんも

穏やかな子ばかりで

その場にいるだけで癒されてきました

ありがとうございました！

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高幡不動尊のあじさいで懐かしい気持ちに

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先日、用事があって高幡不動まで行ったので

そうだ！高幡不動尊のあじさい祭りに行ってみよう！

と、行ってきました

そろそろ終わりかな？という

あじさいもありましたが

色々な種類のあじさいが、たくさん

キレイに咲いていましたよ～

そして、この日、一番最初に目に留まったのが

『金平糖』というあじさい

これは思い出のあじさいなんです

↓

『息子の5年前の願いが叶った日！』

もう10年以上前

息子が幼稚園だったときを思い出し

とても懐かしい気持ちになりました

見られて良かったです！

子どもたちと一緒にあじさい祭りに行くことは

ほとんどなくなってしまいましたが

6月生まれの娘はあじさいが好きですし

いつかまた子どもたちも一緒に

あじさいを見に来られると良いな

と考えながら、観て回ってきました

週末は台風が来ていたりしますが

もしタイミングが合えば

ぜひ観に行かれてみてください

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久しぶりに息子に足のマッサージ

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何度もブログに書いていますが

今でも、中2の娘には、夜寝る前に

足のマッサージをしています

↓

『大きくなってもベビーマッサージ(タッチケア)を続けるには』

ホントに無理せず

できない日もあれば、短時間の日もあります

でも、娘にはしていても

高2の息子に、最近ほとんどしたことがなく・・・

息子が小学生の頃までは

結構してあげていたんです

5年前の記事

↓

『運動が得意な子にしたい！』

それなのに

6年生、中学生になってからは

しなくなってしまいました💦

ただ、体調を崩したりしたときには

足のマッサージをしてあげていて

↓

『体調を整えたいときのタッチケア』

先日、久しぶりに

息子が『体調悪い・・・』と学校を休み

本当に久しぶりに

足のマッサージを息子にしました！

↑

かなり前の写真なので

足ももっと大きくなっている！

久しぶりだったので、はじめは少し

抵抗したものの

マッサージし始めたら

すぐに緩んでくるのが分かりました

痛い箇所もあったのですが

それも嫌がることなく受け入れてくれて

成長したなぁ、大きくなったなぁ

と感慨深い気持ちになりながら

久しぶりのマッサージは良い時間でした

息子の体調もそこまでひどくはならず

でも、なんとなくスッキリしない様子なので

もう少し、足マッサージも続けて

久しぶりの触れ合いの時間を楽しんでいます

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また娘と一緒にヘッド＆ゴッド

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ドロップスの木で定期的におこなわれている

kazuさんのアロマヘッドマッサージ

いつもリピーターさんで満席になってしまうくらい

一度受けたら次も受けたくなる！

人気のマッサージ

2ヶ月前は、初めて！

娘も一緒に受けに行ってきました

↓

『娘と一緒にアロマのヘッドマッサージへ』

先月は平日だったので、私だけで受けに行き

今月はまた、娘と一緒に受けに行ってきました！

前回と同じように

娘が先にヘッドをしてもらっている間

私はゴッドクリーナーを！

ゴッドクリーナーをしている間に

まなかさんと色々お話するのも楽しくて

デトックスしながらリフレッシュ！

今回もかなりたくさん出してきました

そのあとは交代して

娘がゴッドクリーナー、私がヘッドマッサージ

マッサージの後の娘が、すごく気持ちよさそうな

眠そうな(？)顔をしていたので

『寝たの？』と聞いたら

寝ては、いなかったようで

まだ少し緊張感もあるのでしょうか

でもやっぱり、かなり気持ち良かったようです！

私は・・・

はじめはちょっとおしゃべりしていましたが

すぐにもう夢の中

本当に記憶がありません(笑)

でも不思議なことに

マッサージが終わる少し前に

良いタイミングで目が覚めるんですよね

娘は、私と同じくらい

ゴッドクリーナーもよく出たらしく

二人で『良かったね～』と

ゴキゲンで帰ってきました

写真は全然関係ありませんが、私と娘

来月もまた、楽しみにしています！

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食養薬膳＆體セルフケア21日間プログラムをやってみて

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5月末から始めた

『食養薬膳＆體セルフケア21日間プログラム』

↓

『『食養薬膳＆體セルフケア』始めます！』

あっという間に21日間が経ちました！

ゆかぽんさんに教えていただいていた

おススメの食材をなるべくとるようにして

何を食べたかを、ゆかぽんさんに

お伝えしていたんです

(そのときの体調なども含めて)

するとさらに、そのときの体調に合わせて

この食材をとると良い、とか

こうなったらこういうセルフケアがいい

というのも教えてくださって！

それがすごく良かった

一度メンタルも体調も落ちたのですが

長引くことなくすぐに復活！

そして実は、ちょうどこの時期

毎年、体調を崩してる・・・

というくらい、苦手な季節💦

なのですが

今のところ、順調～

こういうものを食べると良いんだな

っていうこともわかった心強さ

もあります

21日間やってみて

身体が軽くなったかな？という感じも！

重だるさがない、って感じですかね

引き続き、できるだけ

取り入れていきたいなと思いました

それと、良かったことが

自分の身体と向き合う時間がとれたこと！

ちょっとした違和感を感じるようにしたり

自分の身体にゆっくり目を向ける時間になった

ということが良かったです

↑

娘と一緒に作ったオムライス

余談ですが・・・

こういうのがいいと教えていただいたお料理で

初めて作ったものもあり

そういうことも楽しくて

ただ、

そのお料理の写真を全然撮らなかったのが

失敗した・・・

また作ればいいかー

ということで、写真が食養薬膳とは環形のない

オムライスの写真になってしまいました

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