un_ange_comme_ca

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18Oct
- 回復食２日目
  朝オレンジジュース昼オレンジジュース夜キノコとネギのスープのスープのみここにきてニキビが急増好転反応とレモンクレンズの時より摂取する栄養が少なくなっちゃってるためな気がするメープルシロップってめちゃめちゃ大事だったのかもレモンクレンズは終わったけど新しいメープルシロップ買っちゃった回復食が始まってから急にお腹がすくようになって精神的にかなりしんどいかも空腹の時間が結構長いから次やる時はオレンジを大量に用意しようただニキビは急増してるんだけど肌のキメはよくなってる気がする
17Oct
- 回復食1日目
  1日目はオレンジジュースのみ有機のみかんを2袋買っておいたけどすぐなくなりそう。絞ったままだと味が濃いので水で割って飲む。色々あって３杯ぐらいしか飲めず。レモンからみかんに変えただけなのに胃が痛くてレモンとメープルシロップを足して飲んだ。うま。レモンクレンズって美味しいから続けられるんだよね。
16Oct
- レモンクレンズ 10日目
  １０日すぎて現在回復食１日目です昨日はバイトで難なく過ぎ去り今朝の生理食塩水での排泄は濃〜い色だった朝からイライラで一日中イライラすること引き寄せてた笑そんな時もあるよね有機野菜とか無添加の調味料とか買いに行ってとても素敵なお米をget明日の野菜スープが楽しみ
15Oct
- レモンクレンズ 9日目
  朝起きたら顎の左下のに違和感。触ると血が。寝てる間に引っ掻いたかなんかで潰れてるニキビ（吹き出物か仕方ないから全部出そうということで白い塊を抽出。くっせ。これも老廃物の一種なのかな。わたしの８〜９日は吹き出物パラダイスです。８・９日目は４杯しか飲めなかったー寝てしまった。まぁ仕方ない。
13Oct
- レモンクレンズ 8日目
  まさか８日もファスティングできるわたしだったなんて。1年前は３日ぐらいできてたのかな。回復食とか割とちゃんと守れてたような。思ってる以上に成長してるものね。今日も生理食塩水で排便。8日も経ってるのにまだ固形が出てくる。。透明な水だけになるまでどれくらいかかるんだろう。レモンクレンズだけに頼らなくてもこれからは食べるもので体を少しずつ綺麗にしていけるね。体感で体が軽くなったとか気持ちがスッキリして気持ちいいとかの発見はまだ無いけど（食後のボ〜ッとする時間がなくなって常に一定ではある）今までどれだけ体に必要のないものを食べて体を汚してきたのかが分かったかな。腸活とか言って腸にいいものを〜とかってわざわざ作って食べてたりしたけどそもそも入れないでほしいというか今ある汚いもの落としてくださいって話よね。おでこのニキビが昨日また大きくなったけど今日は少し小さくなってる。食べたいものが食べられないのももちろん気が遠くなるんだけどレモンを一日６個絞る作業が一番嫌なところかも。４日目ぐらいからあーめんどいって思う自分がおります。そして今日右手の指の皮が荒れております笑バイトいこー
12Oct
- レモンクレンズ 7日目
  昨晩カモミール飲んで無いから今朝は気持ち薄目の便。カイエンペッパーがようやく届いて（今まで唐辛子で作ってた）作るのが少し楽に。気持ちが沈む〜やる気希望から遠ざかる。精神的な好転反応もあるっていうからそれだといいけどなーーー今日は食べたいという気持ちがそこまでなかったけど食べ物の画像とか動画とか見るとやばいね辞めたいって気持ちになってくる。誘惑に弱いよね。楽に流れやすいわたしです。あと３日どんな変化あるのかなー
11Oct
- レモンクレンズ 6日目
  今日は生理食塩水飲んでいつもより濃いのがでた。昨日やらなかったからその分なのかな。今日は他の食べ物が食べたい欲が急増。ささみとネギの和え物が無性に食べたくて仕方ない。タンパク質を求めてるのかな。食べたい食べたい食べたいの日。右手を右にひねると痛い。レモン絞りすぎ。今日はモヤモヤー！あと3杯のむどー
10Oct
- レモンクレンズ 5日目
  今日は生理食塩水飲まず、ハーブティー3杯ぐらい飲んだ。生理食塩水入れないと排便ほぼ無いのね。明日は起きたら飲もう。昨日からメンタルの雲行きがあやしい。ぬぬぬニキビはひいた。メンタルにくる時期ですね。今日は深夜バイトだから誘惑に釣られず目的遂行〜🍋
09Oct
- レモンクレンズ 4日目
  カモミールのおかげで今日も濃い〜コーヒー便。おでこと顎にちょこっとニキビが。好転反応？あまり目立たないからよし。今日も６杯。１日、2日目はずっとボ〜っとして眠くてだるくて冬眠させてもろたけども４日目ともなるともう大丈夫みたい。体ってすごいよね。ニキビ以外特に変化はなく。明日でちょうど半分。最初は10日なんて今の私には到底無理だろうから3日ぐらいやってみよう。って気持ちで始めたけど、意外と最後まで乗り切れそう。好奇心って強烈な原動力よね。以前プチ断食した時も心身共に気持ちよくて、あの心地よさを維持できたら生活とか色んなことの考え方とか感じ方変わるな。ってゆうのが希望としてあるから続けられるのかも。自己愛でもあるしね。私にとったらだけど。続けられてる安心感みたいなのもあるのかな。わからんけど。明日はどんな感じなのかなー。
- レモンクレンズ 3日目
  昨晩、右腕がめっちゃ痒くて蕁麻疹？まではいかないけど少しボコボコして赤くなってた。今朝はボコボコと痒みはひいてた。ボリボリかいたらぶり返しそう。ぶり返した。朝晩オーガニックのハーブティーを飲んで便を軟らかくしましょうという記事があったのでやってみた。昨晩と今朝カモミールを飲んでから生理食塩水飲んでみたら昨日より濃い液体便だった。今日も６杯。だるさや眠気はおさまって、電車乗って買い物。ピラティスやらストレッチやらも難なく終了。寝る前のカモミールでお腹ゴロゴロ鳴ってた。普段は滅多にならないのにずっと泣いてる。面白い。内臓が動いてくれてるのが嬉しい。今まで重くなるようなものたくさん放り込んでごめんねと思った。今のところ体の変化はお腹が凹んだ眠いだるい腕かゆいボコボコハーブティ飲んでお腹ゴロゴロ鳴った以上明日はどんな感じなんだろうねるる
07Oct
- レモンクレンズ2日目
  寝起き、昨日と同じく生理食塩水１リットル。今日はもう液体のみだった。でもまだ全部出てない感はある。すでにレモンクレンズジュースの味に飽き飽きしている。今日もボ〜ッとするし眠いしで冬眠してた。2日目の４杯目を飲んだ今、一番食べたいのが白米とお味噌汁だ。意外と。豆腐とわかめとネギの味噌汁に、少しかために炊いた白米のご飯。黄色いたくあんと白い大根のお漬物があったら最高なんですけど。普段の食事で、本当に食べたいものを分かってないでいることに気づく。マックとかラーメンとかコンビニのスイーツなんかはむしろ胃に入れたくない。心と体が喜ばないってことがなぜかわかる。明日はどんな気持ちになるのか少し楽しみ。あと２杯、のむどー
- レモンクレンズ１日目
  朝、１リットルのぬるま湯に小さじ２の塩を入れた生理食塩水を一気に飲み干す。30分も経たない間にトイレへ。固形排便後、液体便がエンドレス。3〜４回ほどトイレに行き、コーヒーのような液体を排出。10:30 レモンクレンズジュース300mlうまい。口さみしくて11:00過ぎにジュースを作りちょびちょび飲む（ゆうてすぐ飲み干す）この時点でボ〜ッとして眠い。最近眠気多いな。回復食のことについて調べたが回復食の方が色々大変そうだ。13:00〜16:00でお腹が空き300mlねむい。少し寝た。結局６〜７杯。バイト中がきつい。