ダイエット♡維持エット♪
(5/26)
体重49.3kg トータル −3.8kg
昨日より−0.5👍
体脂肪28.8%トータル−1.2%
昨日より−0.9👍
(今迄の最少値 48.0kg)
又また48kg台に落とさねば🤣
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身長✖️身長✖️BMI
1.58✖️1.58✖️20=49.9
標準体重 54.9kg(22)⭕️
美容体重 49.9kg(20)⭕️
シンデレラ体重 44.9kg(18)
モデル体重 42.4kg(17)
48kg最終目標♪
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10分ジョグ
エアロバイク
スクワット⭕️
腹筋ローラー
バドミントン🏸(木 土曜日)
ゆる筋トレ🏋️⭕️
ストレッチ&筋膜ローラー⭕️
お風呂サウナ🛀⭕️
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今日も一日お疲れ生🍻
孫2号7歳のお誕生日♡
長男夫婦 家の準備でショールームやカーテン見に 忙しいみたい
我が家も家の打合せA社⑤
バルコニーだの吹抜けで悩み…
ダイニングバーに憧れ✨
話ストップ💧
断捨離 少しづつ毎日💪
荷物を減らす❣️
thanks❤️
今宵も乾杯🍷
🐇
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