ダイエット♡維持エット♪
（3/2）
体重50.2kg トータル −2.8kg
昨日より±0👍
体脂肪27.6%トータル−2.4%
昨日より ＋0.4💧
（今迄の最少値 48.5kg）
減りませんな❣️
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リベルサス終了後60日目…
まだまだダイエットは続きます
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
身長✖️身長✖️BMI
1.58✖️1.58✖️20＝49.9
標準体重 54.9kg（22）⭕️
美容体重 49.9kg（20）⭕️
シンデレラ体重 44.9kg（18）
モデル体重 42.4kg（17）
48kg最終目標♪
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
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10分ジョグ
エアロバイク
スクワット
腹筋ローラー
バドミントン🏸（木 土曜日）
ゆる筋トレ🏋️
ストレッチ＆筋膜ローラー
お風呂サウナ🛀
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今日も一日お疲れ生🍺
腰痛めて🏸お休み💧
整骨院で鍼💉
thanks❤️
今宵も乾杯🌹
🐇
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来院 遠隔診療両方あり🍀
追加 業界初❤️
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