キレイに立つだけでもスリム体型になれるのは♪
普段、自分がどんな立ち方しているかなんて、
特に気にしたこともない！！ですか？
でも、
身体のどこに重心を決めて立つかによって
スタイルには差がついてくるものなのですよ！
どうせなら、キレイに立ってずっと
スリムな体型維持の方が良いですね。
無意識のうちに
姿勢が悪くて猫背気味の生活習慣が続けば
身体の重心が前に行ってしまうので、
だんだんと首が前に出てきてしまいます。
お顔が大きく見えたり、
疲れたような印象を与えます。
頭は重いので、だんだんと
身体の位置が前の方へ移っていき、
この立ち方は、骨盤を歪ませるので
背中の後ろと太ももの前にお肉が付きやすい、
小太り体型をつくります。
・パンツが太ももでひっかかる！
・下半身ばかり太るんです。
・背中にお肉が付いて取れない！
・顔がたるんで、大きく見える！
等々のお悩みが増えて、
ダイエットを頑張ってみても中々
成果が現れない！とストレスもたまります。
例えば、
このようなスタイルの変化が出てきます！！
↓↓↓↓↓
before after
beforeは猫背気味で、首が前に出て
身体の位置が前の方へいっています。
このままいくと老化が早くなるのは、
身体を歪ませ続けて、下半身から太り始めるからです。
太る=老化なんです。
身体と顔が前にいっているのを
脚と背中あたりで支えるのは、
結構、辛い体勢です。
このような立ち方をしている人、
年齢にはあまり関係なく多いものです。
after,骨盤バランスを整えると身体の位置が
後ろへ移動していきます。
見た目がスリムにも見えます
同じ洋服を着ても、立ち方がキレイだと
カッコよく映えているから不思議だと思いませんか？
骨盤の上に背骨があって
その上に頭がキレイに乗っているのが理想
前後に身体が動いていかないように
骨盤バランスを整えて腹筋と柔軟性がつくと
歪みにくくなります。
身体を歪ませないようにキレイに立つ！
それだけでも、スリムな体型を維持することはできるのですよ！
それには、骨盤バランスから整えて！
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