朝から、身体がだるくて重い！を
解消するには♪
まだまだ朝は寒い日が続きますね。
お布団から出るのが辛い季節！
あともう少し温かい布団の中で
寝ていたい！
・朝はとにかく苦手、
・身体が重くてなかなか動かないわ！
・ダル重！！
という方へ
朝なのにだるくて、身体が重く感じるのは
身体の歪みが寝ている間にも調整できなかったから。
身体は多少歪んでも
早寝早起き等の生活習慣があれば
就寝中に調子を整える力があるんですが、
"夜更かし"や"食べてすぐ眠る！"が
習慣になっていると、
身体の歪みが解消できなくて
疲れがたまって身体が重い！に
なってしまうんですよ！
こんな時、
やる気モードに気持ちを切り替えるには、
自分から意識的に
身体の歪みを整えていきます！！
布団の中でも良いので、
両腕を広げ、鼻から息を吸いながら
大の字みたいに大きく身体を伸ばします！
"う～～ん！"と伸びると気持ち良いですね
今度は
息を吐きながらつま先を内側に
動かしていきます。
息を吐くときに
腹筋を使えば、お腹が締まる効果も！
大きく酸素を取り込めば、血行もよくなり
くすみも解消してメイクのノリもキレイです
身体が軽くなれば
気持ちも前向きになって一日を
過ごすことができますね。
骨盤から整えてマイナス5才に
サロン小顔体験
↓↓↓↓↓
**************
あなたのキレイ習慣に
美肌小顔＆スタイルアップ体験
**************
-----------------------------
なぜ50歳を過ぎても理想の顔と体型を維持できるの？
その秘密は？
一生キレイが続く ナチュラル小顔
美魔女になれる 7つの魔法
・私が50歳半ばを過ぎてから変身できたコツ、やり方
・美魔女になれるメイク法などをご紹介しています。
あなたがキレイになって運気アップしたなら嬉しいです
無料で購読はこちらから
↓↓↓↓↓↓
練馬小顔サロン
サロンメニュー 美魔女になれる7つの魔法メール講座アクセス 練馬小顔・武内信子プロフィール ご予約・お問合せ サロンご予約スケジュール 有楽町線・副都心線・大江戸線・西武池袋線 練馬駅南口徒歩2分
営業時間 １０：００～１８：００(最終受付）
休業日 不定休（土日営業しています）
連絡先 090-3232-5502 （非通知でおかけになりますと出ることができません）
ポチっとしていただけると嬉しいです♡
↓↓↓↓↓↓↓
にほんブログ村
