岩盤浴

今日はお休み。

朝はやすくんが朝風呂に、夜は交代で私が岩盤浴

妊娠中は行けなかったからホント嬉しい

心も体もリフレッシュできる空間。

癒やし庵にはいろんな種類の石があって相性の良いのは3つ。

今日もたくさん汗かいてスッキリ

大分、腰も良くなってきてこれからは体のメンテナンス。

まずは冷え冷えの体をあっためるために新陳代謝をあげていかないと

これから定期的に通っていくつもり

近々、ラテラルも再会して下半身、腹筋強化に努めます






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