たまーに食べたくなる。
イワシの甘露煮
イワシ 可食部
50g 80Kcal
p:9.6 f:4.6 c:0.1
⚠️青魚は脂質が意外とあるからね。
知ってて食べればオッケー👌
今日のレシピは
小イワシ 8〜10尾
酒 大さじ1
みりん 大さじ1
砂糖 大さじ1
はちみつ 大さじ1
醤油 大さじ1.5〜2
しょうがスライス 適量
梅 (なくても可)
材料全部 圧力鍋に入れて
オン👍
今日は家族に好評だったよ👍
たまーに食べたくなる。
イワシの甘露煮
イワシ 可食部
50g 80Kcal
p:9.6 f:4.6 c:0.1
⚠️青魚は脂質が意外とあるからね。
知ってて食べればオッケー👌
今日のレシピは
小イワシ 8〜10尾
酒 大さじ1
みりん 大さじ1
砂糖 大さじ1
はちみつ 大さじ1
醤油 大さじ1.5〜2
しょうがスライス 適量
梅 (なくても可)
材料全部 圧力鍋に入れて
オン👍
今日は家族に好評だったよ👍