今日の夕飯でーす
焼きうどん
おいしくできました
久しぶりに作った焼きうどん。
具は、キャベツ・ピーマン・鶏肉
最近、キャベツ
が非常においしい
ビタミンCがたくさん
他にも、ビタミンU・ビタミンKが含まれている。
ビタミンU（別名キャベジン
）は、
胃の粘膜を強くして、胃の炎症を防ぐ効果が
ビタミンKは、血液の凝固作用とか、
骨を強くしてくれる作用があるんだって
キャベツは、体にとーっても優しい野菜
しょっちゅう胃の調子を悪くしたり、
実は骨折経験が
回
もある私には、もってこいの食べ物です