飲料でタンパク質１５グラムってなかなかないんじゃなかろうか
ビタミンＢ群も入ってる
ただ、私はサプリメントとかこういう物に頼るのはあまり好きじゃない
それでもこう暑い日が続くとね
３食の食事で栄養バランスバッチリなんて無理
たまにしか飲まないし、ボルダリング後の間食とか食事が偏った時ならありかな
味は期待してなかったけどぐびぐび飲めちゃうくらい飲みやすい
最近ボルダリングはニューシューズにはだいぶ慣れてきたものの、とある課題で行き詰まり中
まだまだ精進しなきゃだ
さて、８月も早いもので明日からお仕事の方も多いでしょうか
まだまだ暑い日が続くようです
引き続き体調にはお気をつけくださいね