8日(土)11時〜19時
9日(日)11時〜19時
両日、按摩マッサージ指圧の日です。空き時間はお問い合わせください。
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ほとんどの方が過去に一度は、ジョギングにトライしたことがあると思います。
健康のため、ダイエットのため、美容のため、リフレッシュのため
実際にやってみて、何につまずきましたか？
走り方のフォーム、呼吸の仕方、ペース、
いや、そもそもどんな格好なんだし！
せっかくやる気があるのに、
なんとなーく走ってしんどくなってやめるにはもったいないない
わたし的に1番怖いのが、怪我。
年々足首が硬くなっているような気がして、
走る前のストレッチも聞きたくないですか？
日時：4月30日(日)
12：00から60分
場所：屋島競技場
（Anfuも店閉めてまいります）
格好は、ランニングウェア
ジョギングシューズ、ランニングシューズ
✳︎ジーパン等の普段着やウォーキングシューズでは屋島競技場に入れません。
料金：3500円
先生は、Anfu運動クラスでもお世話になっている、
日本陸上連盟陸上コーチ、陸上クラブ香川レーシングチーム監督の、梶原コーチです。
格好、走る前後のストレッチなどなど、
ちゃんと走り方を習い、楽しく正しくジョギング初めましょう♪
格好や内容など、ご不明な店はお問い合わせください。
