こんにちは！！
ブルーライトのせいか、最近 肌？顔？の老化が激しく感じる
yururi (ゆるり）中村 悠子です。
今日は長女の社会科見学と、息子の幼稚園のお弁当の日が重なったので
久しぶりに2人分のお弁当を作らないといけませんでした。
手際が悪いから長女が出る２時間前には起きます。
昔はキャラ弁とか頑張ってました。
もうやめとこ(時間かかるから)と思いながらも
子どもの笑顔が浮かぶから…
とテキトーになんでもいいから作るとワケのわからん
新種の恐竜になった（笑）
こちらは息子弁当。
学校にいかなくていい（行かない）次女は
お弁当一緒に作りたいと、早起きして卵焼きを作ってくれました♡
おそ松さんにしてやりました。
まんまと仲良し5人組で盛り上がったようです(๑ ˊ͈ ᐞ ˋ͈ )ƅ̋
私の体調管理法
それは…
よく寝る事です！！笑
（なんじゃそりゃ〜）
もちろん夜ね。
…が主軸ですが、
3食しっかり（たくさんと言う意味ではない）食べる
適度な運動（適度にできてませんが💦）
しっかり呼吸をする（花粉症体質なので、あまり花粉を吸い込まないように浅く呼吸する癖が💦笑）
ストレス発散！！（主に友達とのおしゃべり！！これも今はなかなかできてませんが）
もぅこれ、体調管理法ちゃうや〜ん
みたいになってますが、これ全部教室リスタートしたら
もしかしたら十分に意識してはできない（笑）
だから今から、それからの事も考えないと！
と思って、やっぱり健康にいいのは色々楽しむ事？！！
毎日笑える事があったらそれだけで元気になれそうやん(๑ ˊ͈ ᐞ ˋ͈ )ƅ̋
それならできる。
うんうん。
これから私が始めようとしてる事。
めっちゃ楽しいや〜〜ん✨
早くみなさまにお伝えできたらいいな( ´艸｀)
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