今日も休日だったんですが、風も強く雨も降り、地面がグズグズだったので１時間のウォーキングです。
帰ってきてから、
スクワット ２０回
腕立て、腹筋、背筋、片足上げ（両足） 各３０回
仰向けになって両足を地面から１０ｃｍ浮かすやつ １０秒×６回
を行いました。
夏になってくれれば土砂降りで無い限りウォーキングに行けるんですがね・・・。
雪+雨はほんとに道路が酷くて酷くて・・・・。
ウォーキングをして１５分経った頃に、道に携帯と財布が落ちていてビックリしました。
こんな大事な物を同時に落とす人なんているんだなぁ・・・。とか思いつつ。
近くに警察署と交番があったので、どっちかに届けに行こうかと迷いながら、とりあえず落ちてた場所をメモしている時に、落としたと思われる高校生くらいの男の子が来ました。
かなり焦っていたようで、２回程滑って転んでいました。
届けに行く前に来てくれて内心ホッとしていました。
小学生の時、１円玉を交番に届けた事があるんですが、結構長い時間書類に書かせられるんですよね。
子供の頃の記憶なので定かではありませんが・・・笑
今日のご飯
朝 ミニ豆腐ハンバーグ（昨日の残り） レタスサラダ 蒸し野菜（肉無し） 食パン１枚
昼 レタスチャーハン
夜 サンマ モツ煮 冷奴 たまねぎとお揚げの味噌汁
今日のモツ煮は、久々に母山さんが作ってくれました。凄く美味しかった！(´▽｀)
何だかむしょうに食べたくなったようです。
つくり方は知らなかったので、レシピをメモ・・・・。
またレパートリーが１つ増えました！！！
体重 69.8 kg －0.6 kg