今日は朝いちで健康診断
ということで昨日のよる20時過ぎから
診断の終わっておうちに帰った13時まで何も口にせず・・・
（おうちで食べようと意識しすぎね
）
結果がまんしてたと思っちゃったみたいヾ(＠°▽°＠)ﾉ
今日の夕ごはんは食べすぎちゃったかも
ま、そんな日もないとダイエットは頑張れませんね
ついに夕方、
カーヴィーダンスをはじめました
体脂肪率の多さに加えて
なんという基礎代謝量の低さ
低いひくい
痩せるには致命的な要因。。。
ｍさんを見習って！！
気長にしっかり継続していこうと思う
次の誕生日を迎えるまでに
なりたい自分になりますようにっ
サイズを気にしないで
スキニー買えるようになりたいっ
