こんにちは💐
PRコンサルタントのAYUMIです😉
1日2時間で脱OL
ママでも"時短"で理想の働き方を
叶える秘訣をシェアしています
この土日は
子どもの習い事・保育園行事・
コンサル・女子会・パパの会社訪問・
炎天下の中の公園・LP制作・生徒の添削
などなど・・・
朝から晩まで
動きっぱなしの休日でした！
最近、
やりたいことが多すぎて
毎日できる行動を
ひとつでも増やすべく
体力増強トレーニングをしてます！！！
昔は
「やらなきゃ…」で動くことが多くて
ひとつひとつの行動が
とっても重かったけど
今は「やりたい！」に変えて
行動することを意識しているので
「やらなきゃ〜時間ない〜」
みたいなことには
なりづらくなりました。
そのおかげで、
やれるタスクの量もどんどん増えています😊
最近、頂いた質問の中に
「一人時間は通勤時間のみで
寝る間を惜しんで発信をしていて
毎日いっぱいいっぱい。
寝ていないから
心身ともにしんどくなっていて、
ビジネスを辞めようか、いつも悩みます。」
というものがあり。
え、過去の私ですか？？？🥺🥺🥺
と思うほど
私も同じようなことを
よく考えていましたよ〜〜。
「時間がない」と感じている時の状態って
①本当に物理的に時間がない
②時間がないと思い込んでいる
この２つがあります。
①の場合に必要なのは
自分の時間を作るために
人や仕組みなどを頼ること。
仕事を抱えすぎているなら
後輩に手伝ってもらって余裕を作るとか
家事を全部自分でやっているなら
パートナーと分担してみるとか
お料理キットを使って時短するとか
５分でも自分の時間を増やすには
どうしたらいいか？を
本気で考えてみてください。
②は、時間はあるのだけど
気づいたらSNSをだらだら見ていたり
いざ発信しよう！と思っても
「何書こう・・・」と止まってしまったり
そんな状態の時。
その場合は、
無駄に使ってしまっている時間を
まずは書き出してみてくださいね。
そして、
なぜその行動をとってしまうか？
考えてみてください。
だらだらSNSを見てしまう
→仕事のストレス発散
なのだとしたら
仕事の取り組み方自体を
変えていく必要がありますよね。
人が行動するのには
必ず理由があるので
「不本意だけど、こうしてしまう・・・」
みたいなことがある場合は
「なぜその時間をとっているのか？」の
根本原因を
探してみてくださいね！！
時間の使い方を見直す方法は
LINE公式でも
たくさんシェアしているので
ぜひ覗いてみてくださいね☺️💡
最後までお読み頂き
AYUMI💐
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