ここしばらく、子育てで悩んでいました…
今はだいぶ浮上してきたので、大丈夫です！
最近は雨が多く、帰宅後の公園遊びは行かずに済み、早く家に帰れました。
公園から帰りたくないと毎回娘が癇癪を起こしてたので、それが無くなったおかげでだいぶ楽になったのですが…
行動や言動がふざけてばかりだったり、文句を言ったりと、親を困らせる事が多く、
私のイライラは募るばかり
結果、些細な事で猛烈に怒ってしまう私がいて、毎日罵声を浴びせるほどになってました
自分でも、
なんでこんな事で私は怒ってるの？
なんでこんなにイライラするの？
って不思議なくらい、カーッとなってしまい、何度も手をあげそうになり、ギリギリの状態でした…
怒っては反省、怒っては反省…
今日こそは怒るの辞めよう、と思っても結局怒る…
怒るまで行かなくても、娘を自分の思い通りに動かそうとする発言の数々。。。
まるで、恐怖政治。
今お風呂に入らないんだったら、もう一緒に入らないからね！
歯磨きしないんだったら、今日の絵本は無しね！
〇〇しないんだったら、〇〇だからね！
と、脅迫したり
夜は娘のおふざけタイムが始まり、
ベッドの上でコロコロ回転する、
私の背中に乗る、
私のまくらを踏む、
といった、注意で済む事でさえ、ヒステリックに怒ってしまってます…
怒っても娘はヘラヘラ笑って、ちっとも効かないので、
辞めなさいって言ってるでしょ
‼️
‼️って怒鳴り、
もう一緒に寝たくない‼️って部屋から出てしまいます。
娘は甘えたいだけ、私に構って欲しいだけってわかってるのに、気持ちがどうしようもなくて…
もー無理。なんでこんなにイライラするのぉー…
って涙が出たりしてました。
このままだったら、娘の人格形成に悪影響を及ぼしてしまいそう
毒親になってしまいそう
親子の信頼関係が崩れて、取り返しのつかない事になる前に、なんとかしないと…って思うのに、毎日毎日同じ事の繰り返しでした。
普段なら、ここまでイライラする事もなかったと思うんですが、
連日の娘の癇癪、反抗、おふざけ、、
その間、息子の泣き声が響き渡り、早く抱っこしてあげなきゃと焦るのに、待たせてばかり。
娘の奇声と息子の泣き声に挟まれて、頭がおかしくなりそうでした。
さらに、最近は睡眠が細切れで3時間くらいしか取れておらず、寝不足もイライラする要因かも。
息子が寝てくれないというわけではなく、眠いのに眠れないんですよね…
産後うつ？育児ノイローゼ？
と思い、何度か自治体の相談窓口に電話しかけましたが、電話できず…
夫に早く帰ってきて欲しい、母に助けて欲しい、って思うも、この辛い気持ちを伝える事ができず…
自分のダメなところがはっきりとわかりました。
「自分から周りに頼る事が苦手」なんです。
どうしたの？大丈夫？って聞かれたら、わりと話せるんです。
でも、聞かれないと、話せない…
話したところで、今の状況が明確に改善するわけでもないなぁと思ってしまったり、
とっくにやっているアドバイスや正論を言われて、さらにモヤモヤするかもなぁと思ってしまったり、、、
夫は、できる範囲でかなりやってくれてる。
これ以上お願いするのは申し訳ない…
母は、今月会いに来てくれる予定だったけど、仕事を始めたらしく、来る予定がナシに。
お手伝いを頼むのは難しい…
民間のサポートも、一番辛いのは夕食〜寝かしつけの間であって、そこをお願いするものではないよなぁとも思ったり。
それでも、物理的な手伝いが無かったとしても、誰かに聞いてもらえるだけで、相談するだけで、だいぶ気持ちが違うとは思うんですよね…
夜中に、何度もLINEをあけて、
もう無理、
子育て辛い、
助けて、、、
って、母にヘルプを求めようとしたけど出来ず…
夫にも、
今日も大変だった、
疲れた、
またいっぱい怒っちゃった、、、
って言うけど、平日は話す時間も1分くらいで、細かい説明が出来なくて…
結局、ネットで調べてばかり。
私と同じように悩んでいる人がたくさんいて、読んでてまた涙が出てきたり…
そして、自分なりの打開策。
まずは、娘の行動を直そうと思わず、自分の行動を直そう。
怒る事がストレスと自己嫌悪のもとだから、怒る事を極力やめる。
怒りそうになったら、6秒待つ。
それでも怒りそうなら、別室に行く。
怒ってしまったら、怒った回数よりも多く優しくする。
とにかく、一呼吸おくことで、だいぶ冷静に接する事ができるようになりました。
ここ数日は、1日に一度も怒らずに過ごせています。
すると娘も癇癪を起こす回数が減り、私のイライラも減る好循環。
きっと、また怒る事はあると思いますが、出来るだけ感情的に怒る事はしないで、叱る、諭す、よう意識したいと思います。
娘は幼稚園では問題行動を起こさないらしく、家での様子を伝えると、先生に驚かれます。
娘が反抗するのは、自分が出せているから。
親の顔色を伺って、家ではいい子だけど、外で問題行動を起こす子もいる。
家でも外でもいい子だけど、自分の体に支障をきたす子もいる。
娘は、ちゃんと家で発散できる子に育ってるんだ。
ってポジティブに思考を切り替えようと思います！
きっと、今が一番大変な時。（だと思いたい）
ちゃんと娘の安全基地になれるようになりたいと思います。
