あっという間に梅雨もあけ、
暑さに悩まされる日々が続きますね
現在、『就活』『婚活』など様々な
○活という言葉がありますが
ここ数年、妊活という言葉も目にする機会が増えましたね
妊活とは、妊娠をするために前向きな活動することで
将来、自然に妊娠しやすくするための
カラダ作りや生活スタイルを整えることなのです
妊活には、妊活ヨガや
妊活のカラダ作りとして骨盤を温めるヨモギ蒸しなどがありますが、
その中でも最近目にするアロマテラピー
世間でもアロマテラピー関連のお店やコーナーもよく見かけますし
私のまわりでも、アロマを楽しんでいる人が増えています
また不妊専門クリニックではアロマテラピー外来というものも取り入れられ、
産婦人科でも積極的に取り入れられるようになりました
アロマテラピーは脳の奥にある神経から直接脳にアプローチする事で
ホルモンバランスの改善を促し
身近な所では
入浴、半身浴、足湯にも取り入れる事ができ
妊活の中でも、より取り組みやすいものだと思います
また、アロママッサージは手っ取り早く出来る手法で
自分の身体をいたわるようにどこに子宮があるか、どこに卵巣があるかを想像しながらマッサージするのが良いそうです。
日々のストレスを解消し、これを機にご自身のカラダと向き合う良い機会だと思います
