本日、猛暑でしたね。
日中の気温は３５度でした。
しかも、真っ青な晴天。。。
日差しといい、気温といい、なみなみならぬ一日でした。
今年の夏も、例年並みか、それ以上に熱くなりそうとのこと、、、。
さらに夏の運動は熱中症などの危険がともないますね。
昨日も頭に水浴びを繰り返しながら、運動をしていました。
私たちでも大変なのだから夏の妊婦さんはもっと大変です、
妊婦さんは熱中症になりやすいということ。
妊娠すると体温調節に影響が出るため、熱中症や脱水症状の危険性が高まってしまうんです。
新陳代謝もよくなり、かなり汗をかきやすくなるため、妊娠全般を通じて適度の水分補給が必須。
こまめな水分補給で、一日に１．５リットル～２リットル程度飲むのが良いようです。
とはいっても、つわり辛い時期などは脱水症状にも十分注意が必要です。
お茶などは、カフェインが、、、。
スポーツドリンクやジュースなどは糖分が多いので取り過ぎには注意が必要です。
などなど、詳しい水分の知識は、最近完成したリーフレットに載っています！
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先日の柘野ブログ記事にもありましたが、
夜な夜な、みんなで研修ビデオで勉強しております。
基本的な知識、動作がほとんどですが、改めて観ると勉強になります。
正しい会議の参加の仕方とか、、、
挨拶は笑顔ではっきりと！とか、、、
分かっているようで出来ていないことばかり。
対外的な自分の姿勢や良い雰囲気の会社をつくるためには、大事なことばかりでした。
７月１日～ニューメンバーが加わり、1週間が経ちました。
あっという間の１週間です。
ニューメンバーに加え、新TOMIYA号も、、、
新しいバスケットシューズは、踏まれた方が良い？みたいなことを
有名なバスケット漫画でやっておりましたが、、、
その習慣なのでしょうか。
TOMIYAに怒られても知りませんよ。
、、、ということで、
７月からも熱い新メンバーで、暑い夏も乗り切っていきましょう。
TAKEUCHI