他の人も話題にしていますが、やっぱり今アツいのは、、、
ロンドンオリンピック！！
今宵はなでしこジャパンのブラジル戦
ブラジルっていうだけで強そうに感じるのはなぜでしょうか 笑
そんなことで今回は「妊産婦さんと運動」について取り上げたいと思います。
いまの時期は暑くて運動する気にもなかなかなれませんね
しかし妊娠中も適度な運動は大切です！
※過激な運動はお腹の赤ちゃんによくありませんので控えましょう。
最近ではマタニティビクスやマタニティヨガなんかをよく耳にします。
あとは水泳も良いですね。
産院で妊産婦さんむけのスポーツレッスンも沢山行なわれていますので、
かかりつけの病院でもチェックしてみてはどうでしょうか？
いい汗をかいて妊娠中のストレスも解消しましょう
Tsuge