妊娠・出産・育児マーケットのプロ、HEARZEST(ハーゼスト)の最近食事に気をつけているkannoです
先日、お世話になっている先生と助産師さんが中心となり、妊婦さん向けのレシピ本を出されたので、紹介したいと思います
その名も
「妊婦食堂」（ダイヤモンド社）
サブタイトルが≪現代妊婦さんの低栄養素を解決の「定食」レシピＢＯＯK≫というだけあって、一食で栄養をバランスよく取れるメニューが載っています。
最近では、忙しいからかぱぱっと主食のみで食事を済ませてしまう妊婦さんも増えているらしく、お腹の赤ちゃんに必要な栄養を美味しくきちんととって欲しいとの想いから本をつくることを決めたそうです。
表紙もおしゃれです
早速、妊婦の姉
に送ったのですが、喜んでくれたみたいです
定番のメニューが多く載っているので、妊娠中だけではなく出産後も使えそうです♪（姉談）
イクメンメニュー
も載っています
ご主人が奥さんのために作ってくれるのもいいですよね
私もたまに自炊するのですが、どうしてもおかず一品とご飯になりがちなので、参考にしたいと思います
興味がある方は本屋で探してみてくださいね
