「気にしなかったデブって言葉」
私のキャラは「ポッチャリおばちゃん」です。
「痩せたらおばちゃんではなくなるから。」ってよく言われてきました。
周りの私に対するイメージも、ずっとぽっちゃりとか太めとかそんな所でした。
でも、ある日の事。職場に来たお客さんに、
「デブって長生きできないよ」
と言われてしまいました。
１、２キロ太った所で誰にも気付かれない私の持ちキャラは、楽な上に食べたい物を食べ、
運動も犬の散歩のみでした。
当たり前ですが、こんな自分に甘い生活をとても気に入っていました。
ただ、健康への障害を４５歳になるまで全く気にしていなかったのも事実です。
職場のお客さんに言われた、「長生きできないよ」って言葉が、ショックでした。
そのお客さんは糖尿病を若くして患い、しばらく見かけなかったのですが、久々に来て驚いた
のは体型です。
中肉中背だった容姿は、すっきりと引き締まっていました。
何でも、だらしない食生活で緩み切った体型になり、病気になってしまったそうです。
「デブってやっぱり怖い」と身にしみたそうです。
私も何だかとても怖くなり、まだ死ぬわけにはいかない！と切に思ったのです。
「デブ」がこれほど寿命をおびやかすとは・・・。
そのお客さんは、運動よりもまず食生活の見直しから始めたそうです。
私も甘い生活からの改善から始めようと思いました。
とにかくタンパク質を多く摂って、野菜も１日の必要量を意識しました。
すると、２ヶ月ほどで体重は５キロほど減りました。
これが限界なのでしょう。どうしてもメンタルが持たなかったのです。
運動も何をすれば良いのか、自分にあっているのはどんな運動かも分かりません。
アドバイス的な援助が必要だったので、ネットでいろいろ検索してみたら、
というサイトで興味深い方法がありました。
私の様にメンタルが弱くても、試してみる価値はありそうです。
これで長生きできる自分のイメージがわきそうです。