「デブはショックです。」
ぽっちゃり体型の人って、人からの言葉に敏感なんです。
私もその一人。
「ちょっと太った？」
「最近ぽっちゃりしたんじゃない？」
と言われる事には慣れていますが、
「デブになったな」
と、「デブ」って言葉をかけられるとたちまち傷付きモードになっちゃうんです。
「デブ」って言われるのはちょっと・・・。
分かっているんですよ。「デブ」脱出にはダイエットしかないってことは。
明日から始めようと思い続けて数年が経っていることも分かっているのです。
いつもリバウンドしてはへこたれる私に与えられた時間は、そんなにないのだと感じた時、
今のうちに少しでも「デブ」から脱出しなければ・・・。
と思いました。
年齢を重ねるほど、代謝も体力も下降線ですから。
さて、何から始めますか。
当たり前のようにかえってくる答えは、
食事制限ですよね。
でも４０代になると、決して即効性は期待できないのです。
代謝の問題もありますが、更年期世代も手伝って苦痛な割には結果が表れないのです。
運動も同じです。
若い頃は難なくこなせたトレーニングも、体力勝負になってしまいます。
長続きするには、相当なメンタルと意志の強さが必要なんです。
困りましたね・・・。
「何か画期的な方法は無いのだろうか？」
そう思って探してみました。
きっと私の様な世代でも、努力の仕方で見事なスタイルをキープしてる人がいるはずだと
思いました。
ってサイトで興味深いダイエット方法がありました。
私に似た境遇の方の生の声って感じがして、これなら私にもできそうな気がします。
私にも「デブ」脱出のチャンスがあると思うと、やる気が出ます。