皆さま、こんにちは
さてさてやってきましたよ、銀色銀杏並木の秋
スキンケアとは少し離れちゃいますが、キレイになれる情報をお届けします！
綺麗ですよね～。
銀杏から採れる「銀杏（ぎんなん）の実」がまたこれ美味
美味なんですけど…ちょっと…大分…「く◎い
」んですよね…
でもそんなことは言ってられません
どうですか、この料理
▲茶碗蒸し
▲はねうさぎ
▲松茸の釜飯
本当に美味しい
そしてその上、美容効果抜群なんです
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＜美肌効果＞
ビタミンC…メラニンの生成を抑え、お肌を元気に！
抗酸化作用もあります。
ビタミンＥ…血行を良くするので顔色が明るく！
カリウム…むくみをとってくれます。
カロリーが低い（1粒3～5キロカロリー）ので、ダイエットにも◎
＜疲労回復効果＞
ビタミンB群
パントテン酸
ナイアシン
ビタミンE
＜ストレス解消＞
ビタミンB1
これはやはり、「く◎く」ても食べねばならぬ～
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ところで皆さん、銀杏の木には、オス
とメス
があるのをご存知ですか？
あの銀杏の実さんは、メスの木にしかならないのです！
オスの木には実がつきません！従って、あの匂いはありません！
メスの銀杏の木（実が見えます）
オスの銀杏の木
公園とか学校の銀杏は匂うのに、オシャレな街路樹は匂わなかったりすることってあるんです。
あれは、もともと、オスの木を植えているんですって！
じゃあ、紅葉を楽しむにはオスの木で、食事を楽しむにはメスの木で、とこの秋、お世話になっちゃいましょう～
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