ちょっぴり久しぶりに
ブログを更新します。
先日の落ち込み記事に対して
たくさんのメッセージやコメント。
本当にありがとうございました。
すごく、嬉しかったし
すごく、励みになりました
感謝です・・・・・・＊
予想外の診断結果に
ちょっぴり驚いてしまった私ですが、、、
ここ数日。
無駄なことは考えないで。
ゆっくり、のんびり過ごし
ココロをリセットしました。
もう大丈夫です
なったものは仕方ない！
こうなったら、開き直りが大切！！
素直に受け止めるしかない！！！
前向きに考えて
うま～く、この身体とお付き合いしていこう
っと
改めて、ココロに決めましたっ
まずは、数値を下げないと。。。
先生に言われたこと
規則正しい生活をすること。
関節の無駄な動きを無くすこと。
弱っている関節を酷使しないこと。
身体を冷やさないこと。
ストレスを極力減らすこと。
などなど
きちんと実践していかなくちゃ
がんばるぞ
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