またレコダイはじめた
二年以上前ゎ異常な位に1000カロ制限して、筋トレしたりゎんゎんと運動したり、半身浴して4ヵ月で10キロ落としなんだかんだで15キロ落として3size落ちいまだ現状維持してる
ごはんゎ玄米に切り替えてるけど、その後ストレスからここずっと間食やお菓子がゃめられない
size的にゎ変わりゎないけど...
一番に、致命傷が久々担当に会った時太った？て言葉だた
むしろも少し太れとかいわれたけどスルー
ゎんゎんゎあたしと散歩と食事制限して3.1キロから2.8キロになってるのに頑張らなくてゎ
目標あたし
マイナス3キロ～5キロ
ゎんゎん
2.8キロ→2.6キロ
前みたいな気合いが出ない
いいダイエットないかな