ウォーキング

昨日は実に一週間ぶりに歩きました。

雨や何やと理由をつけてサボってました。

やっぱり歩くと気持ちいい！

そして、やはりこんなかんじではいけないので...

部屋の隅っこで埃かぶってるレッグマジックX！稼働させることにしました。(笑)

開脚運動、血流によくないかな