リハビリ2

つーことではじまったリハビリ。

7/6　（水）　初日。まずは今度の目標と計画の説明。何事も目標と計画が大事！

漠然と歩けるようになったらいいな。ではなかなか社会復帰の目途もたたない。

やっぱり日を限って目標を達成していくのだ。

実際の訓練は足の指を動かすだけ。

7/7　（木）　術後二日目。まだまだ傷口が傷む。今日は院内のリハビリセンターに行く。台の上に乗っかり、ひざを曲げた状態で足首を曲げる。

全然曲がらない、、、、。

とりあえずひたすら練習。帰り際。２５度です。もう少しです！といわれえる。

7/8　（金）　傷の痛みはだいぶ和らぐ。昨日25度にいったけど、時間がたつとまた動かなくなってる。

なのでゆっくりと動かす。　でも前半で早くも２５度に！！

帰り際の測定では20度！　

7/9　（土）　同じ練習。今日は前半で早くも20度達成。つーことで次の段階へ！！！

今度は台に腰掛た状態で足首を動かす。

やっぱり動かない。　それと無理に動かすと縫い口がきれそうで怖くてあまり力をいれらない。

でもそれは前回も同じ。日曜日リハビリセンター休みなので自分で練習。

7/10　（日）　指を動かす練習。足首を動かす練習。疲れたら休む。

まだ炎症もひどいので練習で疲れたら1時間くらい氷枕で冷やす。

これを繰り返してると一日はあっというま。

入院生活もなかなか忙しい。

7/11　（月）　リハビリセンターへ。トレーナーにみてもらう。

やっぱりやり始めは前日より硬い。でも、トレーナーの見立てでは先週より全然曲がってるとのこと。

なので次のステップへ！！

第三段階。今度は台の上に座って足を伸ばした状態で足首を曲げる。

伸ばしやすい体勢だけどその分恐怖がある。

おそる。おそる続ける。

7/12　（火）

夕べもずっと足首を動かしていた。トレーナーの人。　ずいぶん曲がるようになりましたね！

で次の段階へ！

なんと切った足を地面につける！！

怖すぎる。　この日は本当につけるだけだった。荷重はかけない。

足の裏が床に触れる。　10日くらいつけてないだけで感覚を忘れる。

ちょっとしびれえる。正座したあとみたいな感じ。

7/13　（水）

今までの装具とは別に新たな装具到着。

新装具を装着して加重に挑む。体重の25％をかける。　このあたりの加重加減は微妙だ。

足をつく。　のは昨日練習したのでそんなに恐怖はない。

２５％を超えないように松葉杖を使って歩行してみる。

とてものろい。

7/14　（木）　今日は加重50％

左足50　右足50　つまり歩行をせず足が揃った瞬間は自力で２本の足で立てた！！

歩くには片足へもっと加重したり、蹴ったりする動きがくわわるので２足歩行はまだ遠いけど、２足直立はできるようになった！！　まさにクララが立った！！　見たいな気持ちだった。