お家ごはん14☆

こんにちは

朝から...ゲリラ豪雨のよーなものにやられ....ずぶ濡れです

傘は意味なかったです

皆様、大丈夫ですか？？

金沢市には、大雨洪水警報が出てるそーで....お出かけの際はお気をつけください。

...しかし...

きのうの暑さはなんだったの？？

さって。

今日は『お家ごはん』です。

最近、相方が『糖質カット..ダイエット』を始めたよーで....

途中から炭水化物等がなくなります（笑）

『お野菜モリッと定食』

キャベツとモヤシの中華炒め、オクラの青のり和え、じゃがいもとひき肉のあんかけ。

とにかく野菜をメインにしたかんじです。

オクラは『海苔しお』味

『豆腐の中華煮込み定食』

（糖質カットダイエット始まりましたぁ〜....w）

煮卵、豆腐の中華煮込み、豚しゃぶサラダ、枝豆。

糖質さえカットすれば、カロリーやマヨネーズなどの調味料も気にしなくていいそーです。

『いろいろ定食』

野菜サラダ、厚揚げのひき肉煮込み、モヤシの中華サラダ、鶏胸肉の塩麹焼き、チーズinちくわ。

...なにがメインかわからない...そんなテキトー夕食でしたw

『鳥ささみの味噌焼き定食』

鳥ささみの味噌焼き、野菜サラダ、麻婆春雨、きのこのアヒージョ。

『春雨』って、ヘルシーだと思ってたんですけど、コレ...糖質なんです

ちょっと失敗でした....

『ゴーヤチャンプル定食』

ゴーヤチャンプル、厚揚げの煮物、鳥ささみの生姜醤油焼き、ひじき煮。

夏の締めくくりに...『ゴーヤチャンプル』をツナで作ったんですけど、なかなかGOODでした

...ってなかんじです。

とにかく、『糖質カットメニュー』は難しいです...

けど、まぁ...健康のためにもがんばりたいと思ってます

では、月末もがんばっていきましょ〜〜