毎日でもうどんが食べたい私です❗
低GI食品の
テーブルマークの｢やさしいうどん｣を昨日も記事にしましたが
今日も🎵
ツルツルの喉ごしと
もちっとした食感にハマりました！
今日のトッピングは
家計の味方♥はんぺんと明太子、水菜です☆
はんぺん GI値？
明太子 GI値40？
水菜 GI値？
GI値不明なものが多いのですが、きっと低いはず！
はんぺんを焼いて、適度に油もとってみます！
こちらも美味しかったです🎵
健康の事ばかり記事で触れましたが
ダイエットにもいいみたいですよ！！
カロリーを気にするダイエットより
精神的に楽だ🎵と感じる方もいるみたいです。
みなさんが
今日食べたもの
GI値どれ程でしょう？